ojo alo siguiente....... Los diez hábitos más dañinos para el cerebro: 1- No desayunar Las personas que no toman desayuno tendrán un nivel de azúcar bajo. Esto conduce a un suministro insuficiente de nutrientes al cerebro causando la degeneración cerebral. 2. Comer en exceso Esto causa el endurecimiento de las arterias del cerebro, lo que conduce a una disminución de la capacidad mental. 3. El Fumar Provoca disminución del tamaño cerebral y puede conducir a la enfermedad de Alzheimer. 4. Alto consumo de azúcar El exceso de azúcar interrumpe la absorción de proteínas y nutrientes causando malnutrición y puede interferir con el desarrollo del cerebro. 5. Contaminación del Aire El cerebro es el más grande consumidor de oxígeno del cuerpo. La inhalación de aire contaminado disminuye el suministro de oxígeno al cerebro, dando lugar a una disminución de la eficiencia cerebral. 6. Falta de Sueño Dormir permite al cerebro descansar. La privación del sueño a largo plazo, acelerará la muerte de las células cerebrales. 7. Cabeza cubierta mientras duerme Dormir con la cabeza cubierta aumenta la concentración de dióxido de carbono y disminuye la concentración de oxígeno que puede ocasionar efectos dañinos del cerebro. 8. Hacer trabajar al cerebro cuando estás enfermo Trabajar duro o estudiar enfermo puede conducir a una disminución de la eficacia del cerebro, así como daños en el cerebro. 9. Falta de Pensamientos Estimulantes Pensar es la mejor forma de entrenar a tu cerebro, la falta de pensamientos estimulantes o desafiantes puede causar contracción del cerebro. 10. Hablar o conversar con poca frecuencia. Tener charlas intelectuales promoverá la eficiencia del cerebro...................
Posted on: Tue, 06 Aug 2013 23:16:54 +0000
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