youtube/watch?v=3qd-bQf3JzM Kolega nagrał i zmontował,dzięki i wrzucam Wam do motywacji,bo może za rok parę osób pobiegnie ze mną i weżmiemy baner Akcji Stop Pomówieniom by być widocznym. Polub i walcz: https://facebook/StopPomowieniom Dołącz i biegaj: https://facebook/ORLENMarathon Czyli biegać każdy może,jeden lepiej a drugi trochę gorzej,ale nie oto chodzi jak co komu wychodzi:) (Przerobiłem pewną piosenkę).Biegam od ponad roku czasu i czuję wielką poprawę psychiczno-fizyczną.Powiecie,nie ma się czym chwalić...Wielkie hallo...Przebiegł 3 km 333 m ...Fakt,ale od czegoś trzeba zacząć.Miałem tak kiepską kondycję,że biegnąć do autobusu czułem się jakbym miał dostać zawału.Cholesterol ponad 280 spadł dzięki bieganiu i diecie do 170 .Ludzie często tak jak ja znajdują się na parę lat w bardzo ciężkiej sytuacji życiowej,nie poddawajcie się i nie uciekajcie w nałogi:/Podnieście gardę do góry i złapcie motywacje w swoje żagle!!!Zachęcam do uprawiania tej dyscypliny sportowej, bo pomaga pozbyć się złej energii i odstresować pozytywnie w ciężkich momentach życiowych. Dodatkowo: Bieganie obniża ciśnienie, częstotliwość bicia serca oraz poziom cholesterolu. Spada waga ciała. Przy chronicznych dolegliwościach związanych z kręgosłupem lub migreną regularny trening daje szybką poprawę. Rośnie kondycja fizyczna i psychiczna.
Posted on: Wed, 19 Jun 2013 08:17:15 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015