És most azoknak is, akik nem engedhetik meg anyagilag a nehezen beszerezhető alapanyagokat. Ezekre senki nem mondhatja kifogásként, hogy "ez nekem drága"! 15 EXTRA HATÉKONY, FILLÉRES ZSÍRÉGETŐ: 1. Citromos víz A citrom magas C-vitamin-tartalmának köszönheti fogyasztó hatását, mivel növeli a szervezet thyroxin-termelését, mely egy, az anyagcsere gyorsításában és a zsírégetésben is lényeges szerepet játszó hormon. 2. Fahéj A kellemes illatáról és egészségmegőrző szerepéről ismert fahéj részben vérkeringés-serkentő tulajdonsága miatt jótékonyan hat az anyagcsere-folyamatokra, segítve fogyókúrád sikerességét. 3. Mogyorófélék Két étkezés között is hatékonyan csökkentheted étvágyad, ha sózatlan mogyorót fogyasztasz, mely gyorsítja az anyagcserédet, emellett sok fehérjét és fontos zsírokat tartalmaz. 4. Reggeli gabonapelyhek A korpát és zabot tartalmazó gabonapelyhek amellett, hogy növelik a teltségérzetet, serkentik az emésztést és a salakanyagok kiürülését a szervezetből, magas rosttartalmuknak köszönhetően pedig fokozzák a zsírégetést. 5. Lencse A lencse magas fehérjetartalma miatt húspótló élelmiszerként is fogyasztható, és oly módon segíti hozzá szervezetedet a hatékony zsírégetéshez, hogy közben az izomzatodból sem veszítesz. 6. Fokhagyma A fokhagyma jótékony hatással van a zsíranyagcsere-folyamatokra és az egészségre egyaránt: csökkenti a vércukor- és a koleszterinszintet, növeli az immunrendszer ellenálló-képességét, valamint segítséget jelenthet a szív- és érrendszeri betegségek, illetve a rák megelőzésében. 7. Sütőtök A rostokban bővelkedő, könnyen emészthető sütőtök salaktalanító és anyagcserét gyorsító hatásai miatt kedvelt, azonban a magját is érdemes fogyasztanod, hiszen számos értékes tápanyag forrása. 8. Csalántea Anyagcseréd gyorsítása és immunrendszered erősítése mellett a csalántea számos gyógyító és egészségmegőrző hatását élvezheted, ha naponta legfeljebb két bögrével elfogyasztasz belőle. 9. Répa A répában található nagy mennyiségű rost serkenti emésztésed, és méregteleníti szervezeted, emellett e zöldség különlegessége, hogy főzés hatására sem veszít fontos tápanyagaiból, melyek egészséged megőrzése terén lényeges szereppel bírnak. 10. Körte A körte az egyik legalapvetőbb, legkönnyebben hozzáférhető jódforrás, mely a pajzsmirigy működését jótékonyan befolyásolja, így növelve a zsírégetés hatékonyságát. 11. Fejes saláta Védekezőképességedet növelve fogyhatsz a frissen és nyersen fogyasztott fejes saláta segítségével, mely amellett, hogy fontos vitaminok és ásványi anyagok forrása, rákmegelőző hatásairól is ismert. 12. Almaecet Az almaecet emésztést javító és anyagcserét fokozó szerepe mellett számos ásványi anyagot, ballasztanyagot és pektint tartalmaz, kiemelkedő egészségvédő hatásain túl pedig még a narancsbőr csökkentésére is hatékony megoldást jelenthet. 13. Káposzta A magas víztartalmú, ballasztanyagokban, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag káposzta hozzásegít ahhoz, hogy éhezés nélkül szabadulj meg felesleges kilóidtól. 14. Alma A méregtelenítő és emésztésserkentő hatásáról ismert alma magas vitamin-, rost- és ásványianyag-tartalmával segít megőrizni egészséged és formába hozni alakod. 15. Cékla Az A-, B- és C-vitaminban, illetve ásványi anyagokban gazdag cékla rákmegelőző hatása mellett védelmet nyújt számos betegség ellen, valamit hozzásegíti a szervezetet a vese egészséges működéséhez és a felesleges zsírok kiürítéséhez.
Posted on: Wed, 19 Jun 2013 08:02:37 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015