เรด้าใจ สงครามจริง-ธรรมะภาคปฏิบัติ,ธรรมะภาคประยุกต์เพื่อการหลุดพ้น ปรารภเรื่อง(subject) : การหายใจเข้าออก-อานาปานัสสติ (รถถังประจัญบาน-จิ้งจอกทเะลทราย-กายานุปัสสนาสติปัฏฐาน) หลักการ หรือจุดมุ่หมาย : เพื่อการหลุดพ้นในระดับโลกุตตรวิสัย(วัปัสสนากัมมัฏฐาน) เริ่มต้นด้วยสมการที่ ๓ ความรู้สึกลมหายใจเข้ายาว ลมหายใจออกยาว (๓) สัมมาสมาธิ + สัมมาสติ + สัมมาสัมปชัญญะ + หัวใจ(หทัย)-ใจ(ผู้รู้)อยู่ข้างใน-ควบคุมความรู้สึก,เอาใจ(ผู้รู้)เป็นจุดศูนย์กลาง-วิปัสสนากัมม้ฏฐาน(อัปปนาสมาธิ) = ญาณทัสสนะ(โลกุตตรปัญญา)-อาสวขยญาณ,สุญญตา.นิพพาน (๑) สัมมาสมาธิ- เอาใจ(ตัวผู้รู้)ไปกำหดจดจ่ออยู่กับความรู้สึกลมหายใจเข้ายาว กับความรู้สึกลมหายใจออกยาว (๒) สัมมาสติ- เห็นว่าตัวเองกำลัวจดจ่ออยู่กับความรู้สึกลมหายใจเข้ายาว กับความรู้สึกลมหายใจออกยาว (๓) สัมมาสังกัปปะ- ช่วยประคับประคอง ให้การเห็นว่าตัวเองกำลังจดจ่ออยู่กับความรู้สึกลมหายใจเข้ายาว กับความรู้สึกลมหายใจออกอยาว เดินทางไปถึงบ้านด้วยควาปลอดภัย (๔) ใจ(ผู้รู้) รู้เห็นความรู้สึกลมหายใจเข้ายาว รู้เห็นความรู้สึกลมหายใจออกยาว ข้อ ๔ นี้ เรียกว่าใจเห็นใจ คือเห็นว่าตัวเองกำลังทำอะไรอยู่ อย่างนี้นี้แหละท่านเรียกว่าอยู่กับปัจจุบัน ทั่ง ๔ นี้รวมเป็นข้อ ๑ คือการกำหนดลมหายใจเข้าออกยาว ทำอย่างเดียวกันกับการกำหนดลมหายใจเข้าออกสั้น รวมได้เป็นข้อ ๒ (ทั้งหมดมี ๑๖ ระดับ) พอดีหมดเวลา โปรดติดตามรายละเอียดในตอนต่อไป
Posted on: Sat, 07 Sep 2013 16:08:48 +0000