7 Sebab Kenapa Kita Perlu Ambil Vitamin 1. Badan memerlukan vitamin tertentu dalam dos yang tinggi Contohnya Vitamin E yang dperolehi dari makanan memberikan kesan yang baik pada jantung juga pada kesihatan badan . Mengambil vitamin C pula dengan dos yang tinggi dapat melambatkan proses penuaan, masalah selaput mata, rheumatoid arthritis dan juga diabetis. Ini tidak di perolehi dari pemakanan seharian kita. 2. Pokok buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin ditanam di atas tanah yang tidak subur. Buah-buahan dan sayur-sayuran mungkin ditanam di atas tanah yang kurang subur maka hasilnya juga kurang baik dibandingkan buah-buahan dan sayur-sayuran yang ditanam di tanah yg subur. Racun perosak, racun serangga yang digunakan oleh peladang juga mempengaruhi kualiti buah-buahan dan sayur-sayuran yang kita makan. 3. Nutrien hilang ketika memasak Zat makanan akan hilang semasa proses pengangkutan, penyimpanan dan penyediaan. Vitamin-vitamin tertentu seperti Vitamin C dan enzim mudah dimusnahkan oleh haba semasa dimasak. Hasilnya kita dapat kurang vitamin. 4. Gangguan penyerapan nutrien Pengambilan ubat-ubatan, merokok, meminum minuman keras boleh menganggu penyerapan zat makanan. Pengambilan diet yang tinggi kafein lemak, gula, kolestrol dan garam mengurangkan simpanan zat makanan d dalam tubuh. 5. Makan ikut rasa hati Kita makan mengikut rasa dan bukan sebab khasiat yang ada pada makanan itu contohnya tiap pagi kita makan nasi lemak dan roti canai. Kita sentiasa makan kerana lapar bukan sebab memerlukan zat makanan tu. Betul tak? 6. Makan di luar sudah menjadi kebiasaan kita Kebanyakan kita amat gemar makan di luar berbanding makan di rumah. Makanan di luar banyak menggunakan perisa seperti monosodium glutamate (msg), garam, ajinomoto yang merbahaya pada badan kita. Oleh itu kita harus berhati-hati tentang risiko terhadap kesihatan kita. 7. Shaklee boleh membantu dalam program pemakanan Berdasarkan kepakaran dan teknologi Shaklee selama lebih 50 tahun , produknya yang selamat, berkesan dan harmony dengan alam sekitar boleh dipilih untuk memenuhi keperluan anda.
Posted on: Wed, 21 Aug 2013 11:00:44 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015