A burnout folytatásaként, ebben a részben nézzük meg, a gyakorlati megvalósítását, a modellnek. Az első cél az, hogy ellensúlyozni kell a tehetetlenség érzését, és ehhez a következő gondolatok nyújtanak segítséget. A tudat és a tudatosság központi szerepét kell tisztázni és megérteni. Minden, amit érzékelünk a világból, az egy érzelmi filteren megy keresztül. Ily módon alakítjuk az önmagunkról, és a világról alkotott képünket. Egyedül csak ez a rendkívüli egyedi elbírálás dönt arról, hogy mi történik a hormonális, immunológiai és pszichológiai szinten. A fejlett tudat képes a belső forrásunkhoz eljutni, és így a gyógyulási folyamatot elindítani. Ha ez tudás, belső érés eredményeként tudatossá válik, akkor a tehetetlenség helyén lassan megjelenik egyfajta bizonyosság. A bizonyosság, hogy képesek vagyunk önnön erőnk befektetésével a világra, környezetünkre hatni, sorsunkat aktívan a kezünkbe venni, már nem érezzük magunkat kiszolgáltatottnak tovább. Ez a bizonyosság biztonságérzéssé nő, ami pedig elengedhetetlenül szükséges a gyógyuláshoz. Ezt a folyamatot tudatosan, praktikus Qi Gong energetikai testgyakorlatok segítségével erősítjük, melyek nagyon értékesek. Nem csak a belső tartást korrigálják, hanem egyidejűleg energetizálják a testet. Ezek az orvosi Qi Gong gyakorlatok kiválóan alkalmasak továbbá a szellem tudatossági szintjének emeléséhez, azaz a tudat képzéséhez. Továbbá szabályozzák a légzést, az érzelmeket, erősítik a szervek működését és leépítik a stresszt. A ”meridián munka” teljes befolyással hat az egész emberi test- szellem-lélek rendszerre. A pusztán testi gyakorlatok segítségével, nagyon gyorsan és effektíven meg lehet változtatni a negatív pszichés állapotokat. A kommunikációs modellek az elemző elme támaszaként szolgálnak. Ez az elemző elme képes felfedezni, megvizsgálni, és megérteni a jelen állapotot. Ha a kliens tudja most hol áll, és hogyan jutott oda, milyen gondolatok, milyen gátló hiedelmek akadályozzák őt, akkor már megtette az első fontos lépést. Első feladat a nem ítélkező belső hozzáállás gyakorlása. A cél csupán felismerni, ami van, minden nemű értékelés nélkül. Ily módon lehetséges egy mélyre ható, a magatartást megváltoztató impulzust adni. Ezek a részint kognitív stratégiák, ugyanakkor a tudatalattiban tárolt információkat és folyamatokat is megváltoztatják, és így hatékonyan kiegészítik a mentális képzési módszereket. Ezek hatékonyan hozzájárulnak az érzelmi stabilitáshoz, és aktiválják a belső erőforrásokat. A következő feladatként a kliensnek meg kell tanulnia, hogy felelősséget vállaljon a saját életéért. A modellt kidolgozó szerző-terapeuta erre a célra kognitív és mentális technikákat használ. Az „Energetikai Hypnosis” minden kezeléses terápia természetes hozzátartozója. Mivel itt a szervezet teljes összeomlásáról van szó, ezért mindenképp egy külső energia bejuttatására van szükség. Az otthon végzendő feladatok, és a terápián alkotott konstruktív visszajelzések erősítik, ’de facto’ az együttműködést, továbbá fontos tájékoztatásként szolgálnak a kliens életében történt változásokról. Így lehetséges az elkövetkező terápiákat ennek tudatában alakítani, újra formálni. Ezzel a kliens megkapja az ő igényének megfelelő eszközöket, amelyek segítségével a burnout betegségből győztesként kerül ki, továbbá az immár megváltoztatott életmódját stabilizálni tudja. A centrumában megerősített stabil személyiséggel, az ember világos elvek szerint, és céltudatosan él. Ha többet szeretnél olvasni ebben a témában, akkor az alábbi linkre kattintva megteheted: spireo.de/listing/burn-out-aus-der-krise-zum-erfolgreichen-lebenskonzept/ forrás: Ilona Kiss 1burnout.de Olsa Ildikó
Posted on: Mon, 28 Oct 2013 12:05:45 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015