Altan Yenisoy Vücut Geliştirme BOY UZAMASINI Engeller mi.. Ağırlık Çalışması (Vücut Geliştirme, Dirençli Çalışma, Fitness) Boy Uzamasını Engeller mi? DEGERLİ ÖĞRENCİLERİM SEVGİLİ SPORCU KARDEŞLERİM,COK SIK KARŞILAŞTIĞIM BİR SORUNUN CEVABINI BİLİMSEL OLARAK AÇIKLAMA GEREĞİ DUYDUM, ÖZELLİKLEveliler VE ÖĞRENCİLER tarafından sıkça sorulan sorulardan olan ve cevabını direk söylediğim bu soruyu şöyle yanıtlayalımVÜCÜT GELİŞTİRME BOY UZAMASINI ENGELLERMİ....?Boy uzamasının genetik nedenlere bağlı olduğu kadar, kişi doğmadan önce annenin beslenmesine ve doğduktan sonraki beslenmeye de bağlı olduğunu göz önünde bulundurmak gerekir. Her ne kadar ağırlık çalışmanın kemiklere baskı uygulayarak büyümeyi engellediğini düşünülürse de bu fikrin bilimsel ve biyolojik dayanağı yoktur. Hatta Avrupa ve Amerika’da bazı firmalarca fitness makineleri 3 ila 12 yaş çocuklar için düşünülüp 20 yıldan daha uzun bir süreden beri imal edilmektedir.BU KONULARI SIKCA MAMAK ANADOLU SAĞLIK MESLEK LİSESİNDE,VE MAMAK HALK EĞİTİM MERKEZİNDEİ,BU KONUYLA İLGİLİ DERSLER VERMEYE DEVAM EDİYORUZ.ağırlık çalışması,beslenmeye bağlı olarak güçlü kemikler,ve güçlü fizik gelişimi sağlar. Ağırlık çalışmanın kemik oluşumunda yani sertleşmesinde önemli rol oynadığı tıp bilim adamları tarafından ispatlanmıştır. Şöyle ki; kemiğin etrafındaki kasların dirençli çalışmaya girdiği andan itibaren gıdalardan aldığımız kalsiyumun kemiklerin içine intikal ettirildiğini, çok miktarda kalsiyum depolandığını ve büyüme çağında olan çocukların kemik uçlarının henüz tamamlanmayıp kapanmadığından dolayı boy uzatabileceğini söyleyebiliriz. KENDİMDEMDEN ÖRNEK VERİYİM. ben ağırlık çalışmalarına ORTA DOĞU TEKNİK ÜNÜVERSİTESİNDE AMCAMIN BAĞLI BULUNDUĞU SPOR SALONUNDA 9 yaşında başladığımda boyum 140 cm civarındaydı13 -14 yaşlarında145-150cm idi. UZUN LAFIN KISASI SU ANDA BOYUM 180CM .ŞU DETAYI ATLAMADAN SÖYLEMEM GEREKİYOR ANNE VE BABANIN GENETİK YAPILARIDA BOY UZAMADA BİR ETKENDİR.....BU SORUYU SORAN ARKADAŞIMA TEŞEKKÜR EDİYORUM...ALTAN HOCA SAYGILARIMLA..
Posted on: Mon, 29 Jul 2013 08:54:42 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015