Az illóolajak használati módjai 1. párologtatás Illatosítóként, párologtatóként használva teremthetünk általuk különleges légkört. A permet belélegezve terápiás szempontból is hasznos lehet. Ha párologtató aromamécsest használunk, tegyünk egy kis vizet a párologtató edény felső részébe, és 7-10 csepp illóolajat adjunk hozzá, mielőtt meggyújtjuk alatta a gyertyát. 2. fürdővízbe A fürdővíz melege nemcsak ellazít, hanem lehetővé teszi a bőr számára, hogy jobban magába szívhassa az illóolajakat. A hígított olajat a folyóvízhez adjuk, a hő így elősegíti a párolgását is. Csak a nem irritáló illóolajakat, mint a levendulát és a német kamillát lehet egyenesen hozzáadni a fürdővízhez, az összes többi olajat először az előírt alapolajban fel kell hígítani. 3. masszázs Az aromaterápiás masszázs során az illóolaj jótékony hatását egyszerre élvezhetjük a masszázséval. Az érintés eleve nyugtatóan hat az idegekre. 4. inhalálás Az inhalálás a köhögés, megfázás, torokgyulladás és bőrtisztítás kiváló módja. Tegyünk nagyon forró vizet egy tálba, és adjunk hozzá 3-4 csepp illóolajat. Ezután hajoljunk a tál fölé egy nagy törölközőt borítva a fejünkre, és lélegezzük be a gőzt. 5. borogatás A betegségtől függően a meleg vagy hideg borogatás hatékony módja a helyi panaszok kezelésének. Meleg borogatás elkészítéséhez öntsünk forró vizet egy tálba, majd adjunk hozzá illóolajat. Mártsunk a vízbe egy pamuttörölközőt, és a fölösleges víz kicsavarása után azonnal helyezzük a gyulladt, fájó területre! A meleg borogatás igen hatékony olyan problémák esetében, mint a bőrgyulladás, izom- és ízületi gyulladás, köszvény, reuma, húzódás, ficam, hátfájás, stb. Hideg borogatáshoz tegyünk néhány jégkockát egy tál hideg vízbe, majd adjunk hozzá illóolajat. A hideg borogatás rendkívül hatékony a fejfájás bizonyos fajtáira, lázcsillapításra, illetve különböző gyulladt felületekre. Legismertebb illóolajak: Angelika: friss, jellegzetes illatú Alkalmazása: vértisztító, görcsoldó, étvágyjavító, hormonszabályzó, köptető, immunstimuláns. Ánizs: jellegzetes friss illatú Alkalmazása: étvágygerjesztő, gyomorerősítő, vizelethajtó, hányingercsillapító, fertőtlenítő, epeműködést serkentő. Nagy adagja izomrángást és kábultságot okoz. Bazsalikom: édes, tiszta, fűszeres illatú Alkalmazása: fájdalomcsillapító, csiraölő, élénkítő, havi vérzést megindító, köptető, frissítő. Túlzott alkalmazása lehangoltságot okozhat. Kontraindikált terhesség esetén. Bergamott: könnyű, citromos, friss illatú Alkalmazása: feszültségoldó, antidepresszív, bőrproblémák, herpesz, húgyúti gyulladás, stressz, láz. Használata esetén kerülni kell a napozást és a szoláriumot. Boróka: tiszta, fűszeres illatú Alkalmazása: májproblémák, húgyúti fertőzések, vizelethajtás, ekcéma, reumatikus fájdalmak. Terhesség és veseproblémák esetén kontraindikált, még külsőleg sem alkalmazható. Borsmenta: friss, mentolos illatú Alkalmazása: hányinger, puffadás, émelygés, menstruációs fájdalmak, fáradtság, görcsoldó. Gyermekeknek belsőleg használata tilos! Nagy mennyiségben álmatlanságot okoz. Citrom: könnyed, citromos, frissítő illatú Alkalmazása: emésztési problémák, bőrproblémák, magas vérnyomás, megfázás. Érzékeny bőrt irritálhatja, napozást, szoláriumozást használata esetén kerülni kell. Édeskömény: édeskés, friss, köményillatú Alkalmazása: étvágyjavító, görcsoldó, puffadáscsökkentő, nyálkaoldó, tejszaporító, antiszeptikus, hormonszabályozó, szélhajtó. Nagy dózisban görcsöket és félelmet okoz. Erdei fenyő: friss, éles, kellemes illatú Alkalmazása: antiszeptikus, májfertőzés gátló, erősítő, frissítő, nyálkaoldó, dezodoráló, izzadáscsökkentő. Eukaliptusz: mentolos, friss illatú Alkalmazása: köhögés, hörghurut, orrmelléküreg-gyulladás, herpesz, láz, húgyúti gyulladás. Fahéj: kellemes, aromás, édeskés illatú Alkalmazása: antiszeptikus, gombaölő, szélhajtó, étvágyjavító, görcsoldó, féregűző, vérzéscsillapító. Gyömbér: friss, aromás illatú Alkalmazása: fertőtlenítő, melegítő, emésztést javító, vérnyomásnövelő, lázcsillapító. Izsóp: fűszeres, kámforos illatú Alkalmazása: légút tisztító, vértisztító, izzadáscsökkentő, emésztésjavító, tumor gátló, gombaölő, görcsoldó, vérnyomásnövelő. Jácint: édes, balzsamos illatú Alkalmazása: feszültségoldó, nemi vágyat fokozó, nyugtató, érzéstelenítő, antidepresszáns. Jázmin: édes, kellemes, friss illatú Alkalmazása: görcsoldó, tejképző, szülést könnyítő, fájdalomcsillapító, nemi vágyat növelő. Kámfor: friss, hideg, jellegzetes illatú Alkalmazása: fájdalomcsillapító, fertőtlenítő, keringésserkentő, szíverősítő, idegerősítő, görcsoldó, vérnyomást növelő, izzasztó, vízhajtó és gombaölő. Kapor: fűszeres, friss illatú Alkalmazása: görcsoldó, hormonszabályzó, vizelethajtó, vércukorszint csökkentő, nyálkaoldó, erősítő, köhögéscsillapító, tejszaporító. Kakukkfű: kellemes és jellegzetes illatú Alkalmazása: fertőtlenítő, köhögés gátló, antibiotikus felfúvódás, étvágytalanság, bélhurut, borgombásodás, húgyúti gyulladás. Terheseknek és epilepsziásoknak kontraindikált. Kamilla: erős, fűszeres, átható illatú Alkalmazása: idegesség, gyulladás, álmatlanság, stressz, szorongás, emésztési problémák, ekcéma. Allergia esetén kerülendő, terhesség első időszakában kontraindikált. Komló: kesernyés, aromás illatú Alkalmazása: altató, nyugtató, emésztést javító, nemi túlérzékenységet csökkentő. Levendula: tiszta, könnyű virágillatú Alkalmazása: égési sérülések, vágások, sebek, hólyagok, hólyaggyulladás, álmatlanság, nyugtatás. Macskagyökér: jellegzetes illatú Alkalmazása: nyugtató, görcsoldó, idegerősítő, gyomor-bél görcsoldó. Majoranna: jellegzetes, friss illatú Alkalmazása: antiszeptikus, baktériumölő, nyugtató, vérnyomáscsökkentő, értágító, köptető, fájdalomcsillapító. Méz: méz illatú Alkalmazása: nyugtató, kiegyensúlyozó, testhőmérséklet csökkentő. Mirha: nehéz, keleti illatú Alkalmazása: fertőtlenítő, összehúzó, gombaölő, nyálkaoldó, vértisztító, hormonszint beállító. Narancs: Hat az emésztésre, étvágygerjesztő, epehajtó; a tüdőre, hurutoldó, köhögéscsillapító; serkenti a vérkeringést, vértisztító, szíverősítő, lázcsillapító, kedélyjavító. Rozmaring: friss, fűszeres illatú Alkalmazása: fejfájás, hajhullás, korpásodás, reuma, sportsérülések, alacsony vérnyomás. Terheseknek, epilepsziásoknak kontraindikált. Rózsa: édes, kellemes illatú Alkalmazása: fertőtlenítő, nyugtató, epehajtó, szíverősítő, görcsoldó, érszűkítő, hashajtó, vérzéscsillapító, nemi vágyat növelő, vértisztító. Rózsafa: édes, kellemes illatú Alkalmazása: baktériumölő, idegcsillapító, erősítő, feszültségoldó, emlékezetjavító. Szantál: gyengéd, meleg illatú Alkalmazása: torokfájás, légúti problémák, ekcéma, száraz bőr. Szantálfa: nehéz, édeskés illatú Alkalmazása: vízhajtó, gyulladásgátló, köptető, regeneráló, melegítő, nemi vágyat fokozó. Szegfűszeg: illatos, aromás, friss illatú Alkalmazása: szélhajtó, antiszeptikus, görcsoldó, erotikus késztetés serkentő. Teacserje: fűszeres illatú Alkalmazása: gombás fertőzések, megfázás, immunerősítés. Tömjén: jellegzetes illatú Alkalmazása: fertőtlenítő, összehúzó, nyugtató, vízhajtó, érszűkítő. Zsálya: jellegzetes illatú Alkalmazása: változókori panaszok, alacsony vérnyomás, szédülés, izzadás, hólyaghurut, lassú emésztés, vízhajtó, epehajtó. Vanília: édes, kellemes, jellegzetes illatú Alkalmazása: hormonszint szabályzás, nyugtató, feszültségoldó és nemi vágyat növelő. Ylang-ylang: bódító, édes illatú Alkalmazása: idegesség, magas vérnyomás, depresszió, frigiditás és impotencia. Történetük: Az illatok ősidők óta kulcsszerepet játszanak érzelmeink és jó közérzetünk fokozásában. Számos kutató, tudós és pszichológus által is bizonyított tény, hogy a lelkiállapotot, a hangulatot ezernyi tényező befolyásolja. Ezek közé tartoznak az illatok is. Az illatok érzéseket is felidézhetnek, melyekhez bizonyos esetekben a pontos emlékkép már nem rendelődik hozzá. Az illatok által rögzült érzések egész életünket végigkísérik, meghatározzák mindennapjainkat, hangulatunkat és közérzetünket. Nem csoda hát, hogy különösen vonzódunk a kellemes illatokhoz. Illatokhoz kötődhetnek az emlékek, élmények, melyek később az illat segítségével akár elő is hívhatók. Ennek az az oka, hogy az illatokat és érzéseket azonos agyfélteke azonosítja. Az aromaterápia ezeket hasznosítja a gyógyítás és a szépségápolás területén. Már több száz évvel ezelőtt felismerték, hogy a különböző fűszer- vagy gyógynövényeknek rendkívül jelentős hatása van a testre és a lélekre egyaránt. Az illóolajok jó kedvre derítenek, megszüntetik a stresszt, szépítenek és fiatalítanak. Az illóolajok használata egészen az ókori civilizációk koráig, az i.e. 3. évezredig nyúlik vissza, amikor is nem csak csodálatos aromájuk és szépségápolási szerepük miatt használták azokat, hanem óvó és gyógyító tulajdonságaik miatt is, valamint a magasabb rendű spirituális lényekkel való közvetlen kapcsolatkeresésre, imák és isteneknek bemutatott áldozatok részeként. Az egyiptomi múmiák fennmaradása a bizonyíték a növényi olajok védő-konzerváló erejére. Illóolajokat használtak az ókori szépségápolásban is, Kleopátráról például köztudott volt, hogy többféle olajat is adott fürdővizéhez, hogy így őrizze meg szépségét. A kínaiak - i.e. 2000 körül - illóolajokat használtak az akupunktúrához, masszázshoz, fürdéshez és inhalálásra. Az illóolajok iránt az 1920-as évek végén nőtt meg újra az érdeklődés, mikor egy francia vegyész, Rene Maurice Gattefosse csúnyán megégette a kezét, amit azonnal egy tál levendulaolajba mártott, mivel ez volt az első folyadék, ami a keze ügyébe került. Nemcsak gyorsan gyógyult a keze, de hegesedés és maradandó nyomok sem maradtak rajta. Ez felcsigázta az érdeklődését, és az illóolajok terápiás felhasználási lehetőségét kutatva kísérletekbe kezdett. Ő volt az első, aki az "aromaterápia" kifejezést használta. A legtöbb embernek az aromaterápia az illatokat juttatja eszébe. Az aromaterápa legdirektebb formája az illóolajok belélegzése. A tudatra azonnal érezhetően hat, gyakran kivált emlékekre való asszociálást; eszünkbe jutnak kellemes élmények, és jobb lesz tőlük a hangulatunk. Az aromaterápia hívei vallják is, hogy az illóolajok pszichésen és fizikailag is hatnak. Fizikailag segítenek enyhíteni némely panaszt az immun-, a keringési, és az idegrendszer stimulálásával. Általánosan segítenek a stressz, illetve a stresszből eredő betegségek kezelésében, élénkítve a testet, elősegítve az általános jó közérzetet és a pozitív érzéseket. Élettani hátterük Szakértők szerint az aromákat az orr hátsó részében lévő idegvégződések érzékelik, és a jeleket az agy limbikus rendszerébe továbbítják. A limbikus rendszer befolyásolja a hypothalamus működését, márpedig ez irányítja a hipofízist, amely központi szerepet játszik a szervezet hormonháztartásának irányításában. Az aromaterápiában használt illóolajok bejuthatnak a testbe más módon is, például a bőrön keresztül, mely a test legnagyobb szerve. A masszázs vagy az aromaterápiás fürdő révén az illóolajok apró molekulái felszívódnak a bőrön keresztül. Azután feloldódnak a test zsírszöveteiben és testnedveiben. Így a keringés révén eljuthatnak a nyirok- és véráramba, ezeken keresztül ellazítanak, illetve stimulálnak, méregtelenítenek és regenerálnak. Ez magyarázza, hogy miért érezzük magunkat ellazultnak, ha meggyújtunk egy levendulás gyertyát, vagy rózsás illatú szobaspray-t használunk, vagy ylang-ylang tartalmú masszázsolajat dörzsölünk a bőrünkbe.
Posted on: Tue, 16 Jul 2013 08:34:27 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015