DIETA x EXERCÍCIO FÍSICO A prática regular de atividade - TopicsExpress

DIETA x EXERCÍCIO FÍSICO A prática regular de atividade física traz muitos benefícios à saúde, entre eles, aumento do gasto energético, melhora da capacidade cardiorrespiratória, diminuição do estresse e risco de doenças como, hipertensão, obesidade e diabetes. Entretanto, para uma vida saudável, é necessário aliar o exercício físico a uma dieta balanceada, contendo alimentos de todos os grupos e nas quantidades adequadas. Dra. Célia Triviño - Nutricionista

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