DIT IS BELANGRIJK OM TE WETEN>>>>>>> Whey Concentraat Whey Proteine Concentraat (WPC) is wereldwijd het meest gebruikte eiwitsupplement, en geliefd bij bodybuilders, atleten en ook niet sportende mensen nemen dit dagelijks in het gebruik. Ontwikkeld om spieren te bouwen, aan te sterken en te repareren. Eiwitten komen voor in ons normale dagelijkse voedsel zoals kip, tonijn, noten en vis maar ook in melk, kwark, kaas en eieren. (voornamelijk het ei-wit) Toch kan iedereen die met enige regelmaat traint of een dieet volgt voordelen halen door het juist te supplementeren van whey concentraat. Whey concentraat heeft dezelfde structuur als whey isolaat alleen mist het de hoge biologische waarde en zuiverheid. Whey isolaat is de zuiverste eiwit op dit moment verkrijgbaar met een biologische waarde van 157. Whey concentraat heeft een biologische waarde van 104, wat natuurlijk minder hoog is, maar het heeft zeker nog veel effect voor het opbouwen en onderhouden van uw spiermassa. Als je weet dat vlees een biologische waarde heeft van ongeveer 80, scoort whey concentraat erg hoog op de schaal van de biologische waarde. Ondanks dat whey concentraat minder puur is als whey isolaat, is er niet echt veel wetenschappelijk bewijs verkrijgbaar dat aantoont dat whey concentraat minder effectief is. Whey concentrate bevat wel meer vet en lactose omdat het minder zuiver is. Whey concentraat bevat tussen de 50 - 80% eiwit, whey isolaat 87% of meer. Een voordeel van whey concentraat is dat het minder snel wordt opgenomen door de extra vetten, lactose en cholesterol. WPC kan hierdoor ingenomen worden op de gehele dag, of voor het slapen gaan. Uw spieren zijn voor een aantal uur beschermt tegen spierafbraak, terwijl met whey isolaat de eiwitten binnen 15 minuten opgenomen worden en je dus minder lang beschermt wordt. Plus het is meestal een stuk goedkoper en doet uitstekend zijn werk! WPC wordt gezien als beste prijs kwaliteit product. Whey eiwit concentraat wordt gezien als uitstekend supplement om mee te beginnen als nieuwkomer in de supplementen. Het is tevens ook een veel gebruikt product tijdens het afvallen. Whey concetnraat kan gemakkelijk worden geïntegreerd in een voedingsschema, als een eiwit shake, gemixt met vruchtensap of melk, of over de cornflakes gegoten. WPC wordt elke dag genomen, voor de training, na de training of voor het slapen gaan.
Posted on: Thu, 22 Aug 2013 08:19:16 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015