Fuerza Mental Mente. 10 trucos para optimizar tu poder mental El poder de la mente > Mente. Trucos mentales La variedad y la curiosidad son dos principios básicos para mantener la agudeza y poder de tu mente a medida que se envejece. Si todo lo que haces es en “automático”, es hora de acometer un cambio. Cuando puedes hacer el crucigrama hasta con los ojos cerrados, es momento de cambiar a un nuevo reto para poder sacarle el mejor rendimiento a tu cerebro y a tu mente. Mantén tu curiosidad sobre el mundo que te rodea, sobre cómo funciona y cómo lo entiendes, así mantendrás a tu cerebro funcionando a más velocidad y de forma más eficiente. Lenguaje corporal El lenguaje silencioso que nunca miente explicado de forma fácil y sencilla. Seducir y enamorar ¿Sabes todo sobre la seducción? Si te gusta seducir, esto te interesa. Ahora puedes descubrir todos los secretos para seducir. Poder mental Ni te imaginas lo que tu mente puede hacer por ti. Hipnosis, concentración, sueño, relajación, meditación, grafología, PNL... Liderazgo y rendimiento Las 21 leyes sobre liderazgo, los 7 hábitos de la gente realmente efectiva, el 8º hábito, método DAFO, la pirámide de Maslow, ... Relaciones con las personas Cómo conocer a las personas y relacionarte con ellas, ganar verdaderos amigos, técnicas de Persuasión y de Negociación, entrevista de trabajo, aumentar tu confianza y asertividad, ... Finanzas personales Cancelar deudas, ahorrar, ganar mas dinero, invertir, saber usar el dinero y cultura economica y financiera. Estrategias de Oriente Todas las tácticas y estrategias de China, Japón y de Asia en general. El Arte de la Guerra enfocado a cómo ganar las batallas cotidianas... Estrategias de Occidente Todas las tácticas y estrategias de Occidente en general. Clausewitz, Maquiavelo, Napoleón... Cómo obtener el éxito y salir victorioso El Poder de tu Mente 10 trucos para optimizar tu poder mental 1. Usa tu otra mano. Pasa el día haciendo cosas con tu mano no dominante. Si eres zurdo abre las puertas con la mano derecha. Si eres diestro intenta usar las llaves con la mano izquierda. Esta sencilla tarea hará que tu cerebro establezca algunas conexiones nuevas y tenga que repensar la forma de realizar las tareas diarias. Ponte el reloj en la mano contraria para que recuerdes el reto del cambio de mano en las tareas. 2. Juegos mentales. Los juegos son una forma maravillosa de excitar y retar al cerebro. Los sudokus, crucigramas y juegos electrónicos tipo “brain training” son formas estupendas de mejorar la agilidad cerebral y la capacidad de memorizar. Estos juegos se basan en la lógica y en las capacidades verbales, matemáticas, etc. Además son divertidos. Se obtiene más beneficio practicando estos juegos un poquito cada día (15 minutos, más o menos) que haciéndolo durante horas. Si tu habilidad es de “letras” y haces muchos crucigramas, pásate al sudoku y lo mismo se aplica en caso contrario. Siempre que puedas intenta no usar la calculadora y haz las cuentas de memoria o a lo sumo con lápiz y papel. 3. Alimentar al cerebro. Tu cerebro necesita que comas grasas saludables. Céntrate en las grasas de pescado azul como las del salmón, atún y caballa, frutos secos como las nueces, y aceite de oliva. Ingiere más esta clase de alimentos y reduce las grasas saturadas (las procedentes de carne). Puedes utilizar suplementos vitamínicos y probar con el gingko biloba. gingko biloba El Poder de tu Mente 10 trucos para optimizar tu poder mental. 4. Ir por sitios diferentes. En coche, o a pie, busca nuevas rutas para llegar a donde quiera que vayas. Este pequeño cambio en la rutina ayuda al cerebro a practicar con la memoria espacial y las direcciones. Intenta cambiar de acera y altera el orden en que visitas tus tiendas preferidas para así cambiar la rutina. 5. Adquiere una nueva habilidad. Aprender una nueva habilidad pone a trabajar a múltiples áreas cerebrales. Tu memoria entrará en juego, aprenderás nuevos movimientos y asociarás las cosas de un modo diferente. Lee a Shakespeare, aprende a cocinar o a construir un avión con palillos, todo sirve para retar al cerebro y darte cosas nuevas en las que pensar. Escribe a mano un par de folios al día concentrándote en la caligrafía. CONTINUA >>> TAMBIEN LE PUEDE INTERESAR: Los siete hábitos de la gente altamente efectiva Piense y hagase rico Las 100 reglas del dinero El Arte de la Ventaja -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- El Poder de Tu Mente Leonardo Ferrari Ni te imaginas lo que tu mente puede hacer por ti Descargar Demo Libro en PDF En la primera parte, aprenderás todo sobre el autocontrol. La concentración mental, las técnicas de respiración para calmar la mente, la relajación y la meditación ya no tendrán secretos para ti. Mediante unas técnicas probadas, con el poder de tu mente lograrás eliminar los problemas de sueño, dormirás mejor, y una vez dormido, a controlar y programar tus sueños. Tendrás un buen conocimiento sobre programación neurolingüística que te permitirá modificar la conducta propia y la de los demás. Además, conocerás a otra gran desconocida: la inteligencia emocional. Sólo con estos conocimientos es suficiente para seguir elevando tu mente durante toda tu vida. En la segunda parte, conocerás y practicarás muchos aspectos de tu cerebro y de tu mente. ¿Sabías que no son lo mismo mente y cerebro? ¿Sabes cómo funciona el cerebro y sus efectos en tu mente? También aprenderás a dibujar mapas mentales que te permitirán un mejor aprendizaje y más claridad mental. Además, hay 15 técnicas probadas para desarrollar la creatividad. Lograrás autohipnotizarte y conocerás las nociones básicas de la hipnosis. Siguiendo esta línea, y con muchos ejemplos para practicar, sabrás cómo trabaja el inconsciente. Hay dos capítulos más que previenen sobre la comunicación subliminal y la manipulación mental. Por último, varias técnicas para mejorar tu memoria y acelerar tu capacidad de aprendizaje. El libro es eminentemente práctico con ejemplos sencillos y claros para cada tema. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- EL PODER DE LA MENTE Concentración, relajación, meditación, sueño, PNL, grafología, hipnosis, cerebro y nutrición, miedo, sufrimiento, estupidez, autocontrol, creatividad e imaginación. Mente. Concentración y respiración Mente. Relajación Mente. Meditación Mente. Sueño Lúcido Mente. Programación Neurolingüística PNL Mente. La Vía del Genio Mente. Ocho formas de ser listo Mente. Grafología Mente. Grafología. Un caso práctico Mente. Falacias Mente. La estupidez humana Mente. Tu mente te engaña. Heurística, sesgos y falacias. Mente. Hipnosis y autohipnosis. Introducción, verdades y mentiras Mente. Técnica pura para hipnosis y autohipnosis Mente. Técnica de relajación muscular para hipnosis y autohipnosis Mente. Técnica de visualización muscular para hipnosis y autohipnosis Mente. Técnica mixta para hipnosis y autohipnosis Mente. 10 trucos para optimizar tu poder mental Mente. Autocontrol. 10 mandamientos (y uno más) Mente. 20 consejos rápidos para mantenerte inspirado 8 alimentos para el cerebro y la mente Mente. La imaginación Mente. 21 consejos para evitar el estrés Mente. Los 8 tipos de Personalidad Trastornada Mente. Consejos para superar tus 7 miedos más frecuentes Mente. Las 12 formas más comunes de Distorsionar la Realidad Mente. La chispa de Einstein en 8 relatos Mente. Cerebro y Nutrición. Alimentos perjudiciales para la mente Mente. Cerebro y Nutrición. Sobre proteínas, carbohidratos y grasas Mente. La fuerza del gingko biloba Mente. 5 falacias del pensamiento egocéntrico Mente. 11 estrategias para superar la manía de tener todo bajo control Mente. 20 estrategias para mejorar la memoria Mente. 5 pasos para tratar de salir del sufrimiento personal Mente. Las características y las 4 etapas del proceso creativo Mente. Creatividad. Conceptos generales Mente. Creatividad. Pensamiento lateral Mente. Técnica de creatividad de Leonardo da Vinci Mente. El comportamiento egocéntrico Mente. Ocho vicios que matan la creatividad Dhammapada. Budismo y control de la Mente Mente. Superar el miedo Mente. Antes tontos que muertos El Arte de la Estrategia tusbuenoslibros Mente. 10 trucos para optimizar tu poder mental Mente. 10 trucos para optimizar tu poder mental (2) Mente. 10 sencillos trucos mentales Mente. 10 sencillos trucos mentales (2) Mente. 3 trucos mentales de persuasión Mente. 7 trucos para recordar nombres Mente. 8 trucos mentales en entrevistas de trabajo Mente. 8 hábitos de los grandes empresarios Mente. Trucos de magia que engañan al cerebro Mente. Trucos de magia que engañan al cerebro (2) Trucos para dummies, simplifica tu vida Trucos mentales para la felicidad Mente. Tomarse la vida con humor Mente. Truco para implantar falsos recuerdos
Posted on: Thu, 08 Aug 2013 14:06:55 +0000
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