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“Quando sua mente é treinada para autodisciplina, mesmo que você esteja cercado por forças hostis, sua paz de espírito, dificilmente será incomodada. Por outro lado, a sua calma e paz mental podem ser facilmente interrompidas por seus próprios pensamentos e emoções negativas. O verdadeiro inimigo está dentro, não fora.” ~ Dalai Lama Pode-se acrescentar aqui que a nossa relação com os nossos pensamentos e emoções influenciam o nosso comportamento no mundo. Quando modificamos nossa relação com os nossos pensamentos e emoções, modificamos nossa atitude, e o resultado do nosso viver, assim como o resultado de nossas relações humanas.

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