Tips dan Cara mencegah Diabetes pada Anak-anak : Berilah makanan yang sehat pada anak-anak, serta berikan suasan yang menyenangkan agar mereka bisa makan dengan senang. Selalu Perhatikan keseimbangan antara karbohidrat, protein, dan lemak. hal ini peran seorang ibu sebagai pengatur makanan dalam keluarga sangat penting, pilihlah / buatlah menu yang berimbang. Buatlah daftar makanan yang sehat, yang harus anda sediakan setiap harinya. dalam hal ini anda harus konsisten, agar gizi keluarga bisa terpenui. Selain menyediakan makanan yang mengandung karbohidrat, sediakan juga makanan yang mengandung banyak serat dari biji-bijian. Berikan buah secara teratur. Minimal satu jeruk atau buah lainnya porsi setiap hari. Jika Anda ingin memberikan menu yang terbuat dari daging, hilangkan lapisan lemak yang terlihat sebelum dimasak. Dalam memberikan susu atau produk susu, pilihlah yang rendah lemak. Dalam memberikan susu atau produk susu, pilihlah yang rendah lemak. Menyediakan makanan anak-anak yang mengandung lemak sehat seperti menu yang menggunakan minyak nabati, kacang-kacangan, dan makanan yang bebas lemak trans. Mengurangi atau menghilangkan kebiasaan memberikan makanan tinggi lemak jenuh dan lemak Tran. Misalnya, mentega, krim keju, gorengan, dan daging.
Posted on: Mon, 30 Sep 2013 01:55:40 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015