Voce sabia? Porém, além do emagrecimento, pular corda oferece - TopicsExpress

Voce sabia? Porém, além do emagrecimento, pular corda oferece outros benefícios como afinar, aumento do equilíbrio, ritmo, coordenação motora e agilidade. Tudo por conta do esforço corporal e da impulsão, praticados no exercício. 15 dias de treino, é possível eliminar 4 kg. Se aliado a uma dieta balanceada, focada em líquidos e vegetais, o emagrecimento pode chegar a 6 kg em 15 dias. Ainda tem dúvidas que pular corda é um excelente exercício para perder peso rapidamente? Insira no seu treino e perceba as mudancas no seu corpo.#ficadica

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