procesul este unul de dezvățare > reînvățare. Locul unde se va petrece schimbarea este harta mentală a credințelor și valorilor tale: ideile și percepțiile subconștiente despre ce meriți, desprecât de bun(ă) ești, despre ce poți și ce nu poți să faci… Va trebui să ne debarasăm inclusiv de unele credințe limitatoare și frici pe care nici măcar nu știm că le avem – așa că un astfel de proces începe în primul și-n primul rând cu un efort de conștientizare. Ideea e să cucerești, treptat, câte un teritoriu: azi înveți să nu te mai critici și să vorbești frumos cu tine. Ăsta e deja un câștig terapeutic imens! Apoi, mâine înțelegi că meriți lucruri pe care nu credeai că le meriți… Poimâine afli că poți să faci lucruri pe care nu credeai că poți să le faci, sau pur și simplu nu îndrăzneai. Și, uite așa, subconștientul tău începe să tragă concluzii din ce în ce mai optimiste: ”hai că pot și asta”, ”hai că am reușit și aici”, ”hai că se pare că nu-s chiar așa de prost”… La un moment dat, efectul cumulativ al micilor victorii obținute va deveni exponențial – iar tu te vei trezi că începi să abordezi lucrurile altfel, și înaintezi prin viață cu mult mai multă încredere…
Posted on: Sat, 17 Aug 2013 03:51:15 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015