อีกทฤษฎีหนึ่งครับ - TopicsExpress



          

อีกทฤษฎีหนึ่งครับ แต่อย่างไรก็ดี ยังมีจุดร่วมกับทฤษฎีโภชนาการทางเลือกอื่นๆ ที่คาร์โบไฮเดรต (แป้งและน้ำตาล) มากไป ไม่ดี นอกจากนั้น เนื้อสัตว์มากไปต้องระวังมะเร็งลำไส้ใหญ่ ผักมากแต่ไม่ค่อยมีผลไม้ก็ขาดวิตามินครับ โดยส่วนตัว ผมว่าผลไม้ช่วยให้ถ่ายสะดวกมากกว่าผักครับ ผมยังเชื่อทฤษฎีว่า อาหารดิบ (ผัก ผลไม้สด) ช่วยลดนน.มากกว่าอาหารสุก (ต่อให้เป็นอาหารเจก็ตาม) เพราะร่างกายย่อยอาหารดิบได้ไม่ดี (และต้องกินมากให้อยู่ท้องด้วย) มีหนังสือที่เป็นงานวิจัยเรื่องนี้อย่างชัดเจนครับ
Posted on: Tue, 01 Oct 2013 19:04:11 +0000

Trending Topics



Recently Viewed Topics




© 2015