Află ce alimente îţi accentuează depresia: Un studiu efectuat - TopicsExpress



          

Află ce alimente îţi accentuează depresia: Un studiu efectuat pe un eşantion de 2.000 de bărbaţi finlandezi, a scos la iveală alimentele care accentuează starea de depresie. Oamenii de ştiinţă au descoperit, că alimentele precum: cârnaţii, carnea procesată, deserturile şi gustările ce conţin zahăr, băuturile cu zahăr, alimente procesate sau cartofii prăjiţi, cresc riscul de a intra în depresie. Soluţia pentru a reduce riscul de a suferi o depresie severă, este o dietă sănătoasă. Sunt recomandate alimente precum: fructe, legume, fructe de pădure, cereale integrale, carne de pasăre, peşte şi brânză dietetică. Un regim de viaţa sănătos are potenţialul, nu numai de a reduce starea de depresia, ci şi de a o preveni.
Posted on: Fri, 27 Sep 2013 20:16:41 +0000

Trending Topics



Recently Viewed Topics




© 2015