Agachamento. Muitos consideram o agachamento, como o rei absoluto do mundo do fisiculturismo… e por boas razões. Esse exercício envolve mais músculos através da repetição que qualquer outra modalidade de exercício. Pode ser que você ache difícil executá-lo corretamente se não tiver experiência, mas aposte na prática para usufruir dos seus resultados. Incentivar, a sério, os músculos da parte inferior do corpo, é uma vantagem real, uma vez que a maioria dos homens tendem a negligenciar os membros inferiores, então gaste menos tempo nesta área, mas obtendo resultados máximos com o agachamento. Manual De Musculação
Posted on: Fri, 26 Jul 2013 02:40:00 +0000
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