Aula Fit Ball É uma aula com característica neuromotora - TopicsExpress

Aula Fit Ball É uma aula com característica neuromotora composta por exercícios clássicos da musculação e ginástica localizada, associados a exercícios funcionais, que visam promover além da estética a melhoria da funcionalidade. Tem como objetivo trabalhar o corpo por completo de maneira lúdica, dinâmica e efetiva, promovendo: Redução do percentual de gordura Melhoria da definição e força muscular Melhoria da postura, equilíbrio dinâmico e estático e coordenação motora Prevenção e diminuição da incidência de lesões. GASTO CALÓRICO APROXIMADO: 450Kcal/h Ontem a aula foi bem produtiva olha quantas Calorias perdemos meninas... SUCESSO!!!!

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