CE ESTE ATITUDINEA? Atitudinea ta este un filtru mintal prin care percepi lumea. Filtrul prin care unii oameni vad lumea este optimist (vad jumatatea plina a paharului), pe cand filtrul altora este negativ (vad jumatatea goala). Persoana cu o atitudine negativa staruie asupra problemelor, cea cu o atitudine pozitiva se concentreaza asupra solutiilor. Pesimistul vede limitarile, optimistul posibilitatile. La fel, primul se concentreaza pe ceea ce ii lipseste, al doilea este recunoscator pentru toate lucrurile cu care a fost inzestrat. Reusita in viata incepe si se termina cu atitudinea pe care o ai. Radacinile succesului se afla in minte Devenim ceea ce credem ca vom deveni, cu alte cuvinte gandurile dominante ne influenteaza decisiv viata. In fiecare dintre noi exista o putere care ne propulseaza in directia gandurilor noastre dominante actuale, sustine Keller. Cuvantul-cheie este „dominant”: nu te poti astepta sa ai rezultate pozitive atunci cand iti petreci doar 10 secunde pe zi gandind pozitiv si consacri celelalte 16 ore de activitate gandurilor negative. Gandirea pozitiva in doze mici nu produce rezultate pozitive. E cam acelasi lucru care se intampla cu dieta (nici aici n-ai scapat de ea), ca si cum ai incerca sa slabesti mancand un mic dejun sanatos, hipocaloric si in cursul zilei ai consuma prajituri fara numar sau ca in cazul in care faci sport doar cateva minute o data pe saptamana si te astepti sa fii in forma. Trebuie sa incepi sa-ti controlezi activitatea mintala si sa gandesti pozitiv in fiecare zi, pana cand acest mod de gandire devine un obicei. Si totusi, succesul nu vine cat ai zice „pot”… Gandirea pozitiva nu inseamna ca iti vei atinge scopurile peste noapte. Incearca sa nu cazi in capcana asta… Nu te poti astepta ca, indata ce incepi sa gandesti ca poti obtine mai multi bani, a doua zi dimineata sa si gasesti un teanc de euro langa pat. Succesul necesita efort, angajament si rabdare. Gandirea pozitiva nu duce automat la suprimarea problemelor, ci inseamna ca, daca crezi in tine, actionezi si esti consecventa, vei depasi obstacolele. Imagineaza-ti calea catre succes Intr-un interviu recent, cantareata Celine Dion a fost intrebata daca a visat la inceputul carierei ca intr-o zi va vinde milioane de discuri. A raspuns ca nu a fost luata prin surprindere, pentru ca isi imaginase acest lucru inca de la varsta de 5 ani. Sportivii de renume mondial isi folosesc si ei puterea imaginatiei pentru a-si intipari in minte exact modalitatea de a obtine performanta. Vizualizarea este o metoda pe care si tu ai folosit-o inca din copilarie pentru a crea imprejurarile propriei vieti. Ce ai de facut daca vrei sa reusesti: sa iti creezi un film mintal cu imaginea rezultatului pe care ti-l doresti. Esti limitata doar de propria imaginatie. Daca te vei concentra asupra acestei imagini, vei incepe automat sa actionezi intr-un mod care sa-ti sprijine viziunea. Transforma-ti problemele in oportunitati Cum reactionezi cand te confrunti cu probleme sau esecuri? Cel mai probabil, primul tau impuls este sa te plangi: de ce a trebuit sa ti se intample tocmai tie, ce vei face acum, planurile tale au fost distruse… E o reactie normala, numai ca, dupa ea, trebuie sa urmeze repede o alta. Deseori, o „problema” nu este o problema. Poate fi chiar o oportunitate. Fara problema respectiva, poate nu ai fi intreprins niciodata acea actiune pozitiva. Tine mereu minte ca situatiile nefavorabile te pot ajuta: iti ofera o alta perspectiva, te invata sa fii recunoscatoare, iti descopera potentialul ascuns, te incurajeaza sa faci schimbari si sa actionezi, iti ofera lectii valoroase. Nu inseamna ca, atunci cand treci printr-o tragedie, trebuie sa iti negi emotiile si sa refuzi sa accepti realitatea. Dar nu considera imediat ca orice problema cu care te confrunti reprezinta o drama. Trebuie sa te gandesti foarte bine daca si cat te avantajeaza noua situatie. Nu te mai tot plange! „Problemele, ca si copiii, cresc daca le hranesti.” Cum te simti cand cineva isi descarca toate problemele si plangerile in fata ta? Nu e deloc un lucru stimulativ… Fiecare dintre noi se lamenteaza la un moment dat, intrebarea importanta este cat de des te plangi. Nu pune la scoteala cazurile in care discuti problemele si incerci sa gasesti solutii - aceasta atitudine este constructiva si laudabila. Cea mai rea e lamentarea „paguboasa”. Iar decat sa faci asta, este mult mai bine sa iti concentrezi atentia si energia asupra acelor pasi pe care ii poti face pentru a-ti rezolva sau, cel putin, ameliora problema. Aminteste-ti mereu ca plangerile iti maresc disconfortul si durerea. Atitudinea este cheia succesului Cu totii dorim sa avem succes in viata. Dorim succesul in viata de familie, in sanatate, in afacerea sau serviciul nostru, in relatiile cu ceilalti. Exista o cheie a succesului , ceva care sa ne garanteze succesul in orice aspect al vietii ? Da, exista ! Ea este atitudinea pozitiva. Adica o anumita stare de spirit care se manifesta prin felul in care gandim si actionam. Atitudinea pozitiva se exprima in urmatoarele moduri : optimism , gandire pozitiva, asteptarea succesului, a fi inspirat, a nu renunta , a te increde in tine insuti si in calitatile personale, a fi motivat sa-ti realizezi scopurile. O atitudine pozitiva te conduce spre succes deoarece are puterea de a-ti schimba intreaga viata. Cand privesti la partea luminoasa a vietii, atunci viata ta se umple cu lumina. Tot ce se afla in jurul tau, oameni, lucruri, mediu sunt invaluite de aceeasi lumina. Nu vei atrage niciodata lucruri pozitive in viata ta daca gandurile si sentimentele tale sunt negative. Asa cum un magnet atrage obiectele de fier, la fel si mintea ta atrage si transforma in realitate fizica lucrurile la care te gandesti frecvent. Continua sa repeti ca lucrurile merg prost si ai toate sansele sa devii un profet al necazurilor. Daca ai avut pana acum o atitudine mai degraba negativa, este timpul sa o schimbi. Incepe chiar de azi. Daca ai mai incercat si ai esuat, inseamna ca nu ai incercat destul ! Cum poti sa iti dezvolti o atitudine pozitiva , care sa te conduca spre succes ? Iata cateva sfaturi : • Priveste intotdeauna la partea luminoasa a vietii • Ai credinta in tine insuti si in puterea Universului • Alege sa fii fericit • Asociaza-te cu oameni ce au o atitudine pozitiva • Invata sa-ti controlezi gandurile • Invata sa meditezi si sa te concentrezi • Repeta afirmatii care te inspira si te motiveaza • Citeste carti motivationale • Invata sa vizualizezi doar ceea ce doresti Multi oameni nu sunt constienti ca, pentru a a-si imbunatati viata exterioara, trebuie sa-si observe si stapaneasca viata interioara – starea mentala. Se spune ca "Atitudinea este totul" ceea ce este adevarat pentru ca atitudinea precede actiunea. Inainte de a realiza un lucru, trebuie intai sa-l gandim, sa-l dorim, sa-l planificam si sa credem in el. Oricare este obiectivul nostru, daca il vedem clar cu ochii mintii, daca il energizam cu o atitudine pozitiva, el va fi indeplinit cu succes. Jim Rohn, un celebru motivator american, spunea :"Succesul nu trebuie urmarit, ci trebuie atras de persoana care devii." De aceea va pun o intrebare surprinzatoare : sunteti vanator sau pescar ? Carei categorii de oameni apartineti : vanatorilor (care alearga dupa succes) sau pescarilor (care atrag succesul) ? Potrivit stiintei succesului, pescuitul este optiunea corecta. Pescuitul succesului inseamna a aplica Legea atractiei, folosindu-te ca "momeala" pe tine insuti. De aceea este atat de importanta atitudinea si dezvoltarea personala.Cu cat te imbunatatesti mai mult , cu atat devii mai atractiv pentru ceilalti si pentru succes. Ar trebui sa ne stabilim ca obiectiv zilnic sa ne dezvoltam si sa ne perfectionam pentru a atinge potentialul maxim de care suntem capabili. Pe masura ce facem acest lucru, vom observa ca succesul vine spre noi tot mai repede si cu tot mai putin efort. Dr.Silviu Popa Atitudinea de Monica David 1. Ce inseamna sa ai o atitudine pozitiva? Ca sa intelegem ce inseamna o atitudine pozitiva, este bine sa clarificam ce inseamna atitudinea. Atitudinea, conform specialistilor in psihologie, este pozitia interna pe care o adoptam fata de o situatie sociala sau fata de o persoana si ea este cea care determina modul in care vom raspunde sau actiona. Astfel, putem distinge atitudinea fata de sine si atitudinea fata de societate. O atitudine pozitiva semnifica o pozitie optimist-realista, atat fata de propria persoana, cat si fata de ceilalti. 2. Cat de importanta este atitudinea pozitiva in relatia cu noi insine si in relatiile cu ceilalti? Atitudinea fata de sine reflecta caracteristicile imaginii de sine. Daca ai o imagine de sine buna atunci si atitudinea ta fata de tine va fi pozitiva. Atitudinea este „reprezentantul” sinelui nostru, radacinile sale sunt interioare, insa rezultatul sau este exterior. Ea poate fi cel mai bun prieten al nostru sau cel mai aprig dusman. Daca ne formam o atitudine deschisa, binevoitoare si reusim sa observam si sa evidentiem aspectele pozitive ale vietii, oamenii se vor simti atrasi de noi si vom reusi sa punem bazele unei relatii. Cine isi doreste sa stea in preajma unei persoane cu o atitudine posomorata si pesimista? 3. Cum poti ajunge sa ai o atitudine pozitiva? Atitudinea necesita o permanenta ajustare, este bine sa lucram la ea tot timpul. Iata doar cateva modalitati pentru a ne insusi si mentine o atitudine pozitiva: sa ne cultivam o vorbire interioara pozitiva, sa schimbam gandurile negative, sa invatam sa identificam aspectele pozitive ale vietii, sa fim recunoscatori pentru lucrurile bune din viata noastra, sa ne odihnim mai mult, sa facem exercitii fizice regulat, sa facem complimente si sa fim politicosi, sa ne dezvoltam simtul umorului si sa radem cat mai mult. 4. Cum te poate ajuta o atitudine pozitiva sa treci peste aspectele mai putin placute ale vietii? Zilnic suntem influentati de lucruri negative care provin din diverse surse. Pentru a putea face fata putem exersa astfel incat sa descoperim lucrurile bune din noi si ceilalti. In orice „problema” exista si lucruri bune. Ce ar fi daca am transforma o „problema” intr-o „binecuvantare”? Atitudinea si nu realizarile este cea care ne aduce fericirea. Si sa nu uitam ca o atitudine pozitiva ne ajuta sa ne valorificam potentialul. 5. Care sunt riscurile la care te expui daca ai o atitudine negativa? Atunci cand avem o atitudine negativa, avem o imagine distorsionata asupra vietii. Tendinta este sa observam si sa reliefam aspectele negative si cu cat ne concentram mai mult asupra lor, cu atat descoperim mai multe. Formam un cerc vicios. Aceasta atitudine se va reflecta atat asupra noastra, cat si asupra relatiilor cu ceilalti (familie, prieteni), iar atitudinea fata de ceilalti determina atitudinea celorlalti fata de noi. Si uite asa intarim si mai mult acest cerc vicios care nu ne aduce deloc beneficii. 6. Care sunt factorii care influenteaza atitudinea unei persoane? Atitudinea nu este altceva decat obisnuinte ale gandirii, iar obisnuintele se pot dobandi. O actiune repetata devine o atitudine realizata. Factorii care ne pot influenta atitudinea sunt, in primul rand, propriile noastre convingeri despre sine si ceilalti, familia, mediul in care ne desfasuram activitatea (serviciu, scoala), cercul de prieteni si, nu in ultimul rand, ceea ce citim si ascultam.
Posted on: Fri, 06 Sep 2013 07:34:38 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015