Con un promedio de 82 años, Suecia es el cuarto país del mundo con la más alta expectativa de vida, según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud. Sólo lo preceden Japón, Suiza y San Marino con un año más. Un estudio publicado en el British Journal of Sports Medicine parece ofrecer una de las claves de la longevidad de los nórdicos: mantenerse activo con tareas simples. La investigación, que se prolongó por 12 años e involucró a 4232 voluntarios mayores de 60 años, constató mayor promedio de vida entre quienes realizaron tareas sencillas en forma regular (tareas domésticas, lavar los autos, cuidar el jardín o hacer otras actividades como recolectar frutas o salir de casa). Mantenerse activo redujo el riesgo a tener un ataque al corazón o un accidente cerebro vascular (ACV) en un 27%, y la muerte por cualquier causa en un 30%. Estas conclusiones tienen una alta relevancia clínica para las personas de edad avanzada, quienes corren el riesgo de pasar mucho tiempo en el sofá o acostados en sus camas. Fuente: BBC
Posted on: Fri, 08 Nov 2013 15:50:22 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015