Culinair havermoutpapje Ingrediënten: - 250 ml - TopicsExpress



          

Culinair havermoutpapje Ingrediënten: - 250 ml amandelmelk - 6 eetlepels havermout - eetlepel chiazaadjes - halve banaan - 2 aardbeien - eetlepel blauwe bessen - 1 eetlepel cacao nibs - evt nog een paar goji bessen Bereiding: 1. Voeg de amandelmelk, havermout en chia zaadjes toe in een pan. De genoemde ingrediënten breng je aan de kook en laat je ongeveer 1 minuut zachtjes doorkoken. 2. Vervolgens voeg je op een creatieve wijze de overige ingrediënten toe. Maak er een smakelijk en feestelijk geheel van. Voedingswaarde: Calorieën: 297 kcal Koolhydraten: 46 gram Eiwitten: 8 gram Vetten: 9 gram PS: Wil je meer eiwitten binnen krijgen? Voeg dan wat proteinepoeder toe.
Posted on: Fri, 29 Nov 2013 09:50:20 +0000

Trending Topics



Recently Viewed Topics




© 2015