De cât somn avem nevoie pe parcursul vieții pentru o sănătate - TopicsExpress



          

De cât somn avem nevoie pe parcursul vieții pentru o sănătate bună, potrivit neurologilor: Bebelușii (1-2 luni): 14-18 ore de somn Sugarii (3-11 luni): 13-16 ore de somn Copiii mici (1-2 ani): 12-14 ore de somn Preșcolarii: 11-13 ore de somn Copiii de 5-12 ani: 10-11 ore de somn Adolescenții (13-17 ani): 9-10 ore de somn Adulții: 7-8 ore de somn Persoanele în vârstă: 7-9 ore de somn. Nerespectarea orelor de somn duce la probleme grave de sănătate: diabet, obezitate, oboseală cronică, lipsă de atenție și concentrare, pierderea memoriei, probleme de natură psihică.
Posted on: Wed, 02 Oct 2013 18:02:57 +0000

Trending Topics



Recently Viewed Topics




© 2015