Diéta podľa Salmy Hayek: Džúsové pôsty Herečka Salma Hayek (45) jedlom rada hreší a odmieta sa príliš trápiť diétami. Aby si uchovala perfektnú postavu, drží pravidelne pôsty. V tom období pije len džús podľa vlastnej receptúry. Odšťaví si kilá mrkvy, jabĺk, červenej repy a citrónov a popíja tento nápoj celý deň. "Mrkva a jablká vám dajú obrovskú zásobu vitamínu A a iných antioxidantov. Moja dcéra Valentina má štyri roky a miluje ten džús tiež! "Pochvaľovala si Salma v interview pre Us Weekly. Mexická kráska ale priznáva, že inak sa veľmi zdravo nestravuje. Zvlášť v stresujúcom období života. "Keď som v strese, tak jem veľa, aby som sa upokojila, ale nemám rada diéty a nie som v nich dobrá. Po džúsovej očiste mám vždy motiváciu jesť zdravo a nie podľa emócií. Čistenie je ako meditácia. Donúti ma to zastaviť sa, zamerať sa na jedlo a premýšľať o tom, čo do svojho tela dávam. V tú chvíľu sa zaväzujem vlastnému zdraviu a mačkám tlačidlo reštart, "dodala Salma. A čo na to odborník? "Diéta Salmy Hayek spočíva v pití džúsov z ovocia a zeleniny po dobu 3-5 dní. Táto metóda takmer určite spôsobí redukciu hmotnosti, pretože je v týchto dňoch obmedzený energetický príjem jedálnička. Otázkou však ostáva, či sú zhodené kilogramy spôsobené úbytkom vody, svalov alebo naozaj úbytkom zásob podkožného tuku. To už človek ťažko pozná, "vysvetľuje nám nutričná poradkyňa "Túto diétu považujem za priaznivú vzhľadom k výrazným čistiacim a detoxikačným účinkom. Telo je totiž zásobené veľkým príjmom antioxidantov, ďalších vitamínov, minerálov a vlákniny a tieto látky blahodarne pôsobia na náš organizmus. Navyše sa týmto spôsobom môžeme dobre odkysliť, "dodáva Iva Veselá s tým, že prekyslenie organizmu totiž býva častou príčinou napr únavy, podráždenosti, zažívacích ťažkostí, imunitných ochorení, ale aj neschopnosti redukcie hmotnosti .. TIP výživového poradcu: Tieto očistné kúry odporúčam doplniť zelenými potravinami, ako je mladá pšenica, chlorella, spirulina, aloe vera a pod Detoxikačné účinky štiav tak budú výrazne zvýšené.
Posted on: Sat, 13 Jul 2013 09:23:29 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015