Entspannung finden, loslassen, Stress abbauen und zur Ruhe kommen Die innere Balance finden und auf Dauer behalten, wird mit den zunehmenden An-forderungen der heutigen Zeit immer wichtiger. Je besser wir abschalten und entspannen können, desto besser können wir mit Stress umgehen. In diesem Seminar lernen Sie verschiedene Möglichkeiten und Übungen zur Entspannung und Stressbewältigung. Sie lernen Entspannen durch unterschiedlichen Techniken, erfahren was man mit welcher Methode erreichen kann, dazu entwickeln Sie Ihren persönlichen „Entspannungsplan“ und finden Ihre Lieblingsübung zum Stressabbau. Der Schwerpunkt dieses Seminars liegt auf der Anwendung verschiedener Entspannungstechniken und der optimalen Ernährung zum Stressabbau in Theorie und Praxis. Erleben Sie Entspannung in Wohlfühlatmosphäre, in einer kleinen Gruppe. Im Anschluss nach dem Seminar können Sie die Übungen selbstständig anwenden und ihren "Entspannungsplan" im Alltag umsetzen. Termine des Wochenendseminars: Samstag/Sonntag: 03.08.-04.08.13 / 24.08.-25.08.13 / 14.09.-15.09.13 / 05.10.-06.10.13 jeweils von 10.00 Uhr – 13.30 Uhr und 14.30 Uhr – 17.00 Uhr Nähere Informationen zum Inhalt dieses Wochenendseminars & Anmeldung unter Tel.: 0162/7615513
Posted on: Thu, 25 Jul 2013 20:48:28 +0000
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