Face à previsibilidade de uma subida acentuada dos valores das temperaturas nos próximos dias, reiteram-se as recomendações da ANPC (Autoridade Nacional de Protecção Civil) relativamente à adopção de medidas de protecção e prevenção para enfrentar o calor. Neste enquadramento, recomenda-se a leitura do Aviso 06/2013 da ANPC: “TEMPO QUENTE E SECO” (em anexo) bem como a consulta do portal daquela Autoridade em: proteccaocivil.pt Deverão merecer particular atenção as restrições ao uso do fogo em vigor e os cuidados relativos aos grupos da população mais vulneráveis ao calor, como os bebés e as pessoas mais velhas, bem como as que padecem de doenças crónicas, ou que estejam a fazer uma dieta com pouco sal ou com restrições de líquidos, que devem aconselhar-se junto do seu médico. O papel dos familiares, amigos e vizinhos é especialmente importante para manter a vigilância das pessoas mais susceptíveis a sofrer com o calor – um telefonema pelo menos uma vez por dia poderá ser importante para aferir do seu estado de saúde e conforto. São pertinentes recomendações básicas como: · Beba água com regularidade ou sumos de fruta natural sem adição de açúcar; · Evite a exposição ao sol nas horas de maior calor (aproximadamente entre as 11h00 e as 16h00); · Evite bebidas alcoólicas e com elevados teores de açúcar; · Os recém-nascidos, as crianças, as pessoas idosas e as pessoas doentes, podem não sentir, ou não manifestar sede, pelo que estão particularmente vulneráveis – ofereça-lhes água e esteja atento; · Evite fazer actividades que exijam muito esforço físico, particularmente nos períodos de maior calor; · Se viajar de carro, escolha horas de menor calor. Não permita que pessoas (especialmente crianças e idosos) e/ou animais fiquem dentro da viatura ao sol. · Esteja atento a pessoas mais vulneráveis, especialmente crianças e idosos. Não se esqueça que devemos esperar pelo melhor, mas estar preparados para o pior. (*) não dispensa a leitura das recomendações da ANPC no aviso em anexo e no respectivo portal, bem como o folheto “MÓDULO CALOR” da ARS-Algarve também em anexo.
Posted on: Tue, 25 Jun 2013 10:56:28 +0000
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