Fájdalomcsillapítás Fájdalomcsillapítás : Akik krónikus ízületi gyulladásban szenvednek, vagy akiket időről időre migrénrohamok kínoznak, esetleg reumás panaszokkal küszködnek, tudják csak igazán, mennyire tönkreteszi a fájdalom a hétköznapokat. Az érintettek rendszerint begyakorolt reflexmozdulattal nyúlnak a fájdalomcsillapító tabletták után. Pedig léteznek más, fájdalmat enyhítő módszerek is, melyeknek nincs vagy jóval enyhébb a mellékhatásuk. Mitől szenvedünk? A leggyakoribbak közé tartoznak az idegbecsípődés, az ízületi, illetve porckorongkopás, az ízületi gyulladás, a migrénes és egyéb fejfájások, a menstruációs panaszok, és egy érdekes csoport: a krónikus pszichoszomatikus fájdalom. Utóbbi esetben a beteg szervezetében semmiféle kóros elváltozás nem mutatható ki, mégis rendszeresen fájdalmai vannak. A fájdalom, különösen, ha hosszan tartó, krónikus, egész életvitelünket, kedélyállapotunkat negatívan befolyásolja. A fájdalom érzetet nem csak azért kell csillapítani, mert a betegnek szenvedést okoz, de az újabb kutatások szerint a hosszantartó, vagy gyakran visszatérő fájdalom esetén az idegsejt egész reakcióképessége megváltozik. Az állandó fájdalom jelenléte a sejteken olyan fehérjék és peptidek termelődését váltja ki, melyek a szervezetre negatív hatással vannak, és káros láncreakciót indíthatnak el. Lecsökken a szervezet ellenálló képessége, fizikai szellemi aktivitása, depresszió alakulhat ki. A fájdalom megszüntetése után bizonyos idő kell, míg a szervezet normális működése újra visszaáll. Ezért fontos a fájdalomcsillapítás, a természetes fájdalomcsillapítás. A gyógyszereken kívül milyen más lehetőségeink vannak? A tablettákkal szemben a természetes fájdalomcsillapító módszerek általában a bajok okát megszüntetve hatnak, tehát ténylegesen gyógyítanak. A fájdalom megszűnése és a gyógyulás mellett még pozitív mellékhatások is felléphetnek: például megerősödik az immunrendszer, így kisebb allergiáink is elmúlnak. Természetes fájdalomcsillapítás, néhány lehetőség: 1. Klasszikus masszázs: A fájdalom egyik leghétköznapibb oka az izomgörcsökben, húzódásokban, egyáltalán az izmok megfeszülésében keresendő. A megfeszült izmok ellazítására kiváló módszer a klasszikus masszázs: a természetes fájdalomcsillapító. Serkenti a kezelt területen a vér- és a nyirokkeringést, ezáltal a mérgező anyagcsere-melléktermékek gyorsabb elszállítását segíti elő, amely szintén a fájdalom enyhüléséhez vezet (gondoljunk például az izomlázat okozó felhalmozódott tejsavra!). Ezenkívül segíti az egész szervezetben – és nem csak az izmokban – a feszültség oldását, megnyugtat és harmonizálja a szervezet fennmaradását szolgáló funkciókat is. 2. Akupresszúra: Ha fáj a fejünk, gyakran nyomogatjuk a halántékunkat vagy a tarkónkat. Ha beütöttük magunkat valamibe, megdörzsöljük a fájdalom helyét. Ezekkel a mozdulatokkal ösztönösen akupresszúrát végzünk magunkon. Általában igaz, hogy ha azt a pontot masszírozzuk kitartóan, ahol a legerősebb a fájdalom, akkor megszüntetjük azt: természetes fájdalomcsillapítás. Akupresszúrás kezelés során egy-két percig kell masszírozni a megfelelő pontot, erősen rányomva az ujjhegyünket. Ha ismerjük az akupresszúrás térképet, akár saját magunk is elvégezhetjük a kezelést. Akupresszúrás készítményekkel pedig kényelmesen, természetesen csillapíthatjuk a fájdalmat. 3. Akupunktúra: Ugyanazokat a pontokat használja fel, mint az akupresszúra. Itt azonban tűket szúrnak a megfelelő helyekre, ezzel ingerlik, stimulálják a bőrben található idegvégződéseket. Ennek hatására endorfin szabadul fel, amely a szervezet természetes, morfiumhoz hasonló hatású fájdalomcsillapító anyaga. Ezt a módszert egyre gyakrabban alkalmazzák fejfájás, mozgásszervi fájdalom esetén és a sürgősségi ellátás során is, mivel sokak szerint igen hatásos eszköz a fájdalomcsillapítás területén. Ugyan néhány orvos elzárkózik attól, hogy komolyan vegye az eljárást, mert úgy vélik, egyszerűen placebohatása van, vagyis a beteg azt képzeli, hogy ettől jobban lesz, és pusztán emiatt javul az állapota. Ezt azonban számtalan tudományos vizsgálat megcáfolta már, és igazolta a módszer eredményességét, a természetes fájdalomcsillapítás hatásos eszközeként 4. Elektroakupunktúra: A test akupunktúrás pontjait elektromos fájdalomcsillapító eszközökkel (TENS) ingerelve jótékony hatásokat gyakorolhatunk a szervezetre, mely révén sok betegség kedvezően befolyásolható. (Bővebben a tens készülékek leírásánál olvashat.)
Posted on: Mon, 25 Nov 2013 09:58:38 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015