INSOMNIA Seseorang yg mengalami Insomnia itu bukan sekedar - TopicsExpress

INSOMNIA Seseorang yg mengalami Insomnia itu bukan sekedar karna mereka memiliki kemelekatan duniawi yg tinggi..namun lebih dari itu, Insomnia juga terjadi karna seseorang juga memiliki kemelekatan yang kuat terhadap kenikmatan tidur itu sendiri.. Pada saat seseorang memaksakan matanya untuk tidur, berusaha mati-matian untuk membuat tubuh dan pikirannya tidur, maka yg terjadi justru semakin sulit untuk bisa tidur.. Semakin berupaya keras untuk tidak memikirkan apapun, atau bahkan mencoba melupakan semua kejadian/peristiwa yang membuat dirinya tidak bisa tidur, maka yg terjadi adalah mereka semakin susah tidur.. Ketika saya memberikan therapi kepada klien-klien yg mengalami masalah seperti ini, saya justru menyarankan untuk tidak melawan masalah insomnianya, Saya menyarankan agar mereka berhenti berupaya untuk menepis atau membuang bayangan2 yg muncul dari pikirannya.. Saya ajak mereka untuk menerima insomnianya, menikmati insomnianya.. Pada saat malam hari menjelang tidur, jika mereka mengalami kondisi sulit tidur maka mereka saya suruh untuk menikmati momen insomnia itu.. dengan mengatakan kepada dirinya sendiri: Okee...aku akan menikmati ini, aku malah tidak ingin tidur..mengapa aku harus memaksakan diri untuk tidur..? ini adalah hal yg sangat menyenangkan, karna aku bisa menikmati sensasi tidak bisa tidur ini... Aku punya kesempatan yg panjang untuk menikmati apapun gambar-gambar yang muncul dari pikiranku...ini adalah hal yg sangat menakjubkan, kapan lagi aku bisa menikmati hal seperti ini.. Dan beberapa hari kemudian, biasanya mereka mengabarkan kepada saya, bahwa mereka bukan saja dapat kembali tidur normal seperti biasa, tapi lebih dari itu.. kualitas tidurnya lebih lelap dan lebih nyenyak dari sebelumnya.. Teknik ini sudah banyak di praktekkan oleh para klien2 insomnia saya, Dan hasilnya sangat mujarab sekali..mungkin tidak semua orang cocok dengan cara ini, tapi apa salahnya anda coba sendiri, jika anda mengalami masalah yg sama seperti ini..? Selamat tidur sahabat, selamat memeluk dinginnya malam..

The Lotus Rally is scheduled to run 24 November 2013.

I generally always pick up upon a song that becomes my favourite

HAPPY NAVRATRI IN ADVANCE..... EXPERIENCE THE BOTH...DARK AS WELL

Mt son in law JON N Jon N Vanessa Harris is the most AMAZING MAN

From daughter Sarah: Hudson saw a child psychologist today for

Govt SNOUTS in the trough !! Taxpayers footing bill on

INFORMASI : KLINIK ABNA RAFLESIA #CILEDUG #TANGERANG #INDONESIA :

BOOK WATCH - Daily News of Newly Published Programming

Final card for tonights TNA Bound For Glory: AJ Styles vs.

Disa citate nga Muhadithi bashkohorë,Imam Muhammed Nasiruddin

** CE390X (HP 90X) High-Yield Toner Cartridge, 24,000 Page-Yield,

$23130 in A WEEK! THIS Changes Everything! Those who have done

Im planning to lead a battle to take the nation back. It will be

Some key countries remained holdouts from the WTO, including

Finally saw my favourite man on his best cinema role (so far): Dom

If You Forget Me ************* I want you to know one thing.

Part 2 Evolution vs God (Interviewer) When u say change of

To be a truly great company, it is not enough to plan for