Macaroane la cuptor;1/2 paket de macaroane integrale,2cepe taiate fisii,1cana de ciuperci taiate fin,2morcovi taiati f subtiri,alune zdrobite,busuioc o foaie de praz taiata marunt ,marunt ulei de buna calitate,salsa de soia daca este (are multe proprietati vindecatoare) si seitan taiat marunt facut la gratar sau in ulei Atunci, se caleste ceapa la foc mic pana este bine facuta, se adauga o lingurita de salsa de soia se lasa la facut(12min),apoi se adauga ciupercile morcovul si busuiocul ,fara apa,la foc potrivit si descoperite pana vedem ca morcovul s a facut ciupercile nu mai au apa.Aparte se fierb macaroanele Se pun toate cele intr o tava de cuptor la fel si seitanul daca este.De asemeni se prepara ceva care tine loc de branza pt a pune pe deasupra.Si anume;s calesc alte 2 cepe cu ulei si un pic de sare.se curata si se taie marunt conopida care se adauga peste ceapa calita o foaie de dafin Se fierbe 20 min cu putina apa ,dar de data asta cu capac la foc mic Cand este gata scoatem foia de dafin si cu mixerul se face o pasta dar daca este posibil se pune un pic de lapte de cereale dar nu de soia (de orez secara....)Aceast compozitie se pune peste celelalte din tava si se lasa la cuptor 20 de minute Este manare de pranz In alimentatia energetica se foloseste mult ceapa calita la foc mic pt a scoate dulceata din alimente pt anu mai simti necesitatea de dulciuri Am uitat sa spun ca foaia de praz o tocam si o punem pe deasupra ca ornament dupa ce am scos tava din cuptor
Posted on: Thu, 03 Oct 2013 14:55:09 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015