Mic dictionar japonez 1. Ki - in cazul unui om , energia sau forţa sa internă, spirituală; 2. Kokyu - forţa respiraţiei, Ki în mişcare 3. Kokyu-ho - tehnici de folosire a Ki-ului, exerciţii de dezvoltare a Ki-ului; 4. Kokyu-nage - tehnici de proiectare a adversarului prin forţa Ki-ului; 5. Kamae - poziţia de bază(garda) în picioare, cu tălpile în formă de T ; 6. Migi-kamae - cu piciorul drept înainte; 7. Hidari-kamae - cu piciorul stâng înainte; 8. Ma-ai - distanţa optimă faţă de adversar, pentru a se putea efectua corect tehnica 9. Ai-hanmi - ambii parteneri au aceeaşi poziţie, respectiv fie migi-kamae, fie hidari-kamae 10. Gyaku-hanmi - ambii parteneri au poziţii diferite; 11. Tekatana - sabia mâini (muchia din partea degetului mic) 12. Sabaki - temen general pentru toate formele şi exerciţiile de mişcare; 13. Aşhi-sabaki - deplasare în linie dreaptă prin paşi adăugaţi, în hidari-kamae sau migi-kamae; 14. Tai-sabaki - mişcări de răsucire, de pivotare a corpului; 15. Irimi (omote) - intrare prin interior (prin faţa adversarului direct, pozitiv) 16. Tenkan (ura) - intrare prin exterior (prin spatele adversarului direct,negativ) 17. Za - poziţia de repaus în genunchi; poziţia pentru concentrare (Mokuso); 18. Agura - poziţia de repaus cu picioarele încrucişate; 19. Dojo - locul unde se caută Calea, sala de antrenament; 20. Keikogi - costumul de Aikido; 21. Aikidoka - cel care practică Aikido; 22. Shikko - mişcări de deplasare în genunchi (mersul samuraiului) 23. Ukemi - cădere (rostogolire) 24Mae - Ukemi - căderea(rostogolirea)înainte , din Hidari – kamae sau Migi – kamae ; 24. Uşhiro-ukemi - cădere (rostogolire)înapoi, pe dreapta sau pe stânga; 25. Yoko-ukemi - cădere(rostogolire)laterală, la dreapta sau la stânga 26. Mokuso - concentrare, meditaţie 27. Mae - în faţă, înainte 28. Ushiro - în spate 29. Migi - dreapta 30. Hidari - stânga 31. Yoko - pe o parte 32. Uchi - pe interior 33. Soto - pe exterior 34. Omote - în faţa, pozitiv 35. Ura - în spate, negativ, în exterior 36. Irimi - a intra, intrare 37. Gyaku - inversa 38. Ryo - amândoua 39. Kaiten - rotaţie / a învârti roata 40. EMBU- Execrictii in care sunt opusi doi discipoli, pentru a-I face sa deprinda impreuna o miscare deosebita. Cuvinte des folosite Wa pace, armonie Do cale Ryu şcoală, stil Wado Ryu calea păcii Kara gol Te mână Karate Do calea cu mâna goală Dojo sala de antrenament Yame stop, opreşte-te Yoi atenţie Yasume relaxare Mokuso meditaţie, odihnă Kiritsu ridicare (elevii se vor ridica numai după ce se ridică instructorul) Salut: Rei salut Shomen ni rei salut spre peretele de onoare al sălii, unde ar trebui să fie poza fondatorului stilului sau/şi drapelul naţional Sensei ni rei se salută instructorul Otaga ni rei se salută elevii, colegii de antrenament Direcţii şi nivele: Mae înainte, în faţă Ushiro în spate Hidari stânga Migi dreapta Soto spre exterior Uchi spre interior Mawashi circular Mawate întoarcere Jodan partea superioară a corpului, deasupra umerilor Chudan partea de mijloc a corpului, între umeri şi talie Gedan partea de jos a corpului, de la talie în jos Tehnici şi lovituri Kihon waza mişcări de bază Renzoku waza combinaţii de tehnici Uke waza blocuri Uchi waza lovituri Tsuki waza lovituri de pumn Geri waza lovituri de picior Empi cot Hiza genunchi Junzuki lovitură cu mâna din faţă Gyakuzuki lovitură cu mâna din spate Uraken lovitură cu dosul (spatele) pumnului Maegeri lovitură de picior în faţă Mawashigeri lovitură de picior circulară în faţă Sokuto lovitură cu muchia piciorului Ushirogeri lovitură de picior în spate Yokogeri lovitură de picior în lateral Poziţii Seiza poziţie în care se stă aşezat în genunchi, cu trunchiul drept Yoi dachi poziţie de aşteptare cu picioarele depărtate la o lăţime de umeri şi mâinile puţin în faţă, trunchiul drept Musubi dachi poziţie de drepţi, cu călcâiele lipite şi tălpile orientate la 45 0 Zenkutsu dachi poziţie cu genunchiul piciorului din faţă îndoit la 90 0, piciorul din spate drept cu talpa orientată la 45 0 Gyakuzuki dachi asemănătoare cu zenkutsu dachi numai că piciorul din faţă este retras puţin mai în spate şi lateral Shizentai dachi poziţie naturală a corpului cu un picior puţin în faţa celuilalt Shiko dachi tălpile sunt pe aceeaşi linie, greutatea corpului cade în mijloc, tălpile sunt orientate la 45 0 spre exterior, între tălpi este o distanţă de aproximativ două lăţimi de umeri Kiba dachi (poziţia călăreţului) asemănătoare cu shiko dachi numai că tălpile sunt orientate în faţă iar distanţa dintre ele este mai mare Naihanchi dachi asemănătoare cu kiba dachi numai că tălpile şi genunchii sunt orientaţi spre interior. Este poziţia din kata naihanchi. Comenzi: Grade ierarhice în Dojo: hajime = începeţi kohai = începător rei = salut sempai = elev vechi yame = opriţi sensei = instructor yassme = relaxare o-sensei = profesor yoi = atenţie shihan = maestru Numere: 1 = ichi 6 = roku 2 = ni 7 = shichi 3 = san 8 = hachi 4 = shi (yon) 9 = ku 5 = go 10 = ju
Posted on: Wed, 11 Sep 2013 09:40:58 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015