Micul dejun: - o felie de paine integrala cu putin gem, o cana de ceai sau o cafea fara zahar - un bol mare de salata de castraveti; Pranz: - o felie de paine de secara, un ou fiert, sau aproximativ 80 de grame de carne de pasare; - salata de castraveti ( dupa aproximativ o ora de la masa de pranz) Cina: - salata de castraveti si fructe la alegere; Dupa cum vezi, daca te vei hotari sa tii acest regim va trebui sa consumi o cantitate mare de castraveti pe durata celor trei zile, dar cu siguranta va merita efortul. Tine minte ca aceste legume au efect diuretic, asa ca incearca sa nu pleci de acasa imediat dupa masa. Daca vei face si miscare in acest interval, cu siguranta dieta va avea un succes si mai mare, asa ca incearca sa faci tot posibilul pentru a te bucura de cele mai bune rezultate.
Posted on: Wed, 19 Jun 2013 21:44:05 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015