Mukemmel Saglik icin Yoga! Bel, boyun, sirt agrisi mi cekiyorsunuz? Ya da gunluk stresle basa cikmanin yollarini mi ariyorsunuz? Zaman su gibi akip geçerken siz sagliginiz icin kendinize ne kadar yatirim yapiyorsunuz? Ruhsal ve fiziksel sagliginizi ne kadar onemsiyorsunuz? Belki aranizda Yoga’ya baslamak isteyen ama bir turlu baslayamayanlar vardir. Ya da Yoga yapmayi denemis ama kotu tecrubeler edinmis olanlar... Yoga mi bir daha asla diyenler! Oysaki biliyor musunuz katildiginiz yoga derslerinde size yaptirilanlar en zor duruslardir! Halbuki Yogada zorlama yoktur. En basit durustan baslanir ve o durus sizi bir sonraki durusa hazirlar. Eger biri size gelip dese ki Yoga’yi herkes uygulayabilir… Esnek ya da guclu olmaniz gerekmiyor. Ve uzun yillardir cektiginiz kroniklesmis agrilariniz, saglik problemleriniz sona erecek! Stesiniz gunden gune azalacak… Surekli masa basinda calismaktan yorgun duserek kambur durmaktan dolayi olusan sirt agrilariniz, durus bozukluklariniz duzelecek… Dogru Nefes alip vermeyi ogreneceksiniz ki bir cok hastaligin temel sebebi… Denemek isterdiniz, degil mi? Evet, herkes icin, saglik icin Yoga… Baslangic Seviye Yoga Dersleri her yastan kisinin yasamini daha saglikli hale getiriyor! Yoga dogru uygulandigi zaman mukemmel saglik getiriyor. Yoga sayesinde vucudunuzun daha fazla farkina variyor ve bedeninin durusuna hakimiyeti artiyor. Daha iyi bir fiziksel denge ve duruşa kavusan vucuttaki bircok rahatsızliklar onleniyor ve ortadan kalkiyor. Yanlis durus aliskanliklari boyun bolgesinin dogal egimini bozarak, boyun, bas ve omuz agrilarina neden oluyor. Cokuk gogus kafesi ise akciğerlerin duzgun calismasini engelliyor. Ve bu sebeple ortaya cikan yetersiz solunum, moral bozukluguna ve keyifsizlige neden oluyor. Bel ve sirtta cikan problemler ise sirt kaslarini gerginlesmesine ve sirt agrilarina yol aciyor. Yoga teknikleri sayesinde kronik olduğunu dusundugunuz sirt agrilariniz ortadan kalkacak! Baslangic Seviye Yoga dersinde uygulanan nefes teknikleri, bioenerji teknikleri, duruslar, konsantrasyon, meditaston ve derin gevsemeden olusan 90 dakikalik ders sonunda dogru nefes alip vermeyi ogrenmis, bedeninizdeki fiziksel gerginligi atmis, sinir sisteminiz dengelenmis, kendinizi rahatlamis ve gevsemis hissedeceksiniz. Bu hali deneyimlemek ve saglikli olmak icin yapmaniz gereken tek sey kenidinize bu sansi vermek ve Yoga dersine katilmak! Geç kalmis sayilmazsiniz! Kendiniz icin artik bir sey yapmanin zamani gelmedi mi! NYC Tanitim Dersleri 09/25/2013 06:00-08:00pm 10/9/2013 06:00-08:00pm 10/16/2013 06:00-08:00pm New Jersey Tanitim dersi bilgi ve rezervasyonlariniz icin; Burcu Gokcek Yoga Egitmeni yoga@burcu-gokcek (201) 286-0105 burcu-gokcek
Posted on: Wed, 25 Sep 2013 12:47:21 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015