Nesta série de artigos, lhe ensinaremos as receitas dos melhores sucos para emagrecimento. Hoje é a vez do suco de limão com gengibre. Este suco natural ajuda a emagrecer porque os dois alimentos são termogênicos. Isto significa que, devido às suas propriedades, ao serem submetidos ao processo digestivo, eles geram um gasto maior de energia, acelerando o metabolismo, contribuindo desta maneira para a perda de peso. Veja a seguir as propriedades e benefícios de ambos alimentos. Alguns benefícios do limão •É termogênico e diurético (reduz o inchaço). •Desintoxica o organismo. •Evita o acúmulo de gordura. •Diminui a fome. Alguns benefícios do gengibre •É termogênico. •Reduz e evita o acúmulo de gordura abdominal. •Melhora o funcionamento do intestino. •Reduz e controla a ansiedade. •Aumenta a sensação de saciedade. •Tem ação anti-inflamatória e combate a celulite. Receita Nº 1 de sucos para emagrecimento: limão com gengibreA seguir, lhe ensinamos a receita e o modo de preparo deste suco para emagrecimento, que realmente é muito simples, porém eficaz. Ingredientes •1/2 limão descascado •300 ml de água •1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado •Gelo a gosto •Folhas de hortelã. Como preparar •Bata todos os ingredientes no liquidificador. •Coe se preferir. •Coloque as folhas de hortelã para dar um sabor e aroma especiais. •Sirva em seguida. Sirva em seguida e delicie-se! Para ter bons resultados, beba este suco antes das refeições pelo menos duas vezes ao dia. Chá de limão com gengibre Se você preferir, você também poderá preparar um chá de limão com gengibre: os resultados poderão ser ainda melhores. Veja a seguir como prepará-lo: •Ferva a água. •Tire do fogo e acrescente o limão e o gengibre. •Se preferir, coloque uma colher (chá) de mel para adoçar e folhas de hortelã para dar um sabor e aroma especiais. Beba este chá antes das refeições pelo menos duas vezes ao dia para ter bons resultados. Lembre-se sempre de ter uma alimentação balanceada e colorida.
Posted on: Tue, 03 Sep 2013 11:07:20 +0000
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