Nucile si sanatatea! Un ultim studiu realizat de cercetatorii americani arata ca, daca mananci de doua sau trei ori pe saptamana nuci, poti reduce cu aproape 25% riscul de a face diabet de tip 2. Studiul a fost efectuat pe 140.000 de femei din Statele Unite si a demonstrat ca acest aliment ofera un grad mai mult decat satisfacator de protectie impotriva diabetului de tip 2, boala care ameninta sa se transforme intr-o epidemie la nivel global. Principalii factori de risc pentru diabet sunt lipsa de activitate fizica, dieta nesanatoasa si supraponderabilitatea. Studiul a avut ca subiecti doar femei, dar efectele pozitive sunt, mai mult ca sigur, observabile si in cazul barbatilor. Pe langa prevenirea diabetului, nucile reduc inflamatia in corp (datorita acizilor grasi pe care-i contin) si protejeaza deci impotriva afectiunilor cardiovasculare, a cancerului si a artritei. Exista un alt studiu recent, citat de Daily Mail, care a demonstrat ca tinerii care au participat la o cercetare a Universitatii California, cu varste intre 20 si 40 de ani, si au mancat nuci in fiecare zi au avut un numar sporit de spermatozoizi si, deci, o fertilitate mai ridicata. Nucile, migdalele, caju-ul si fisticul contribuie la atingerea unui indice de masa corporala mai scazut si o circumferinta a taliei mai mica.
Posted on: Sun, 15 Sep 2013 19:31:09 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015