O repouso profundo que coincide com a experiência de transcender permite ao corpo eliminar nossos estresses mais profundos, que são a causa básica da maioria dos nossos problemas mentais. Transcender é um estado onde a mente experimenta silêncio puro e paz interior. Quando este estado é atingido o corpo também vem para um estado de repouso profundo. Isto pode ser facilmente medido, por exemplo, pela medida do consumo de oxigênio. Esta pesquisa, realizada na UCLA e na Universidade de Harvard, mostra que o estado de repouso que é experimentado quase que imediatamente durante a prática da MT vai muito mais profundo do que mesmo muitas horas de sono. O relaxamento alivia nossas tensões acumuladas. O repouso profundo experimentado durante a MT permite ao corpo eliminar os estresses profundamente enraizados, mesmo estresses que anos de sono não podem tocar, pois o relaxamento durante o sono não vai profundo o suficiente. E isto tem um efeito marcante tanto na saúde mental quanto física. Muitos estudos com pacientes severamente traumatizados, como veteranos de guerra, encontraram melhoras consideradas quase impossíveis de acordo com a psicologia moderna. Um estudo anterior encontrou significativa redução em TEPT, Ansiedade, Depressão, insônia, alcoolismo e muitas outras variáveis em veteranos da guerra do Vietnam, enquanto um grupo de controle que recebeu psicoterapia padrão não apresentou qualquer melhora significativa. Após apenas 3 meses, 70% dos pacientes no grupo de MT não requereram mais tratamento, enquanto 100% do grupo de psicoterapia requereram continuação do tratamento. Estes pacientes tiveram traumas muito mais severos do que a maioria das pessoas. Se transcender pode ajudá-los, podemos imaginar como ela pode ajudar a maioria das pessoas. Centenas de outros estudos encontraram significativas reduções em depressão, ansiedade, insônia, MT instabilidade emocional, neuroses e problemas psiquiátricos. No nível físico a pesquisa encontrou significativas reduções em hipertensão, colesterol, diabetes, enxaqueca, obesidade, aterosclerose, problemas cardíacos, fibromialgia, fadiga crônica e asma, só para citar algumas. A pesquisa encontrou até uma reversão do processo de envelhecimento. Remova a causa e os sintomas desaparecem.
Posted on: Thu, 25 Jul 2013 17:13:54 +0000
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