Pratiques 1.L’alimentation ou hygiène nutritionnelle (diététique, nutrition, cures saisonnières) 2.La psychologie ou hygiène neuropsychique (relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle, relation d’aide, psychothérapies brèves, sophrologie) 3.Les exercices physiques ou hygiène musculaire et émonctorielle (gymnastiques douces, culture physique, yoga, stretching, danse, arts martiaux, bicyclette, natation). Ces trois premières techniques, dites majeures, sont considérées ainsi comme nécessaires et suffisante à l’entretien de la santé.Dans la plupart des cas, la situation de santé implique toutefois d’avoir recours à d’autres outils hygiéniques ou thérapeutiques, à savoir les 7 techniques secondaires suivantes : 4.L’hydrologie (utilisation de l’eau chaude, froide, tiède, alternée, locale, générale, interne, externe, douches, bains, thalassothérapie et thermalisme, argiles) 5.Les techniques manuelles -jadis nommées chirologie- (massages non médicaux de type californien, coréen, Amma, onctions aromatiques) 6.Les techniques réflexes ou réflexologie (appliquées au pied, à l’oreille, au nez, dos, … ; shiatsu, méthodes de Knap, Jarricault) 7.Les techniques respiratoires, jadis nommées pneumologie, sont empruntées au yoga, aux arts martiaux, à la méthode de Plent20 ou de Jacquier, ionisations) 8.La phytologie utilise les plantes revitalisantes, drainantes, adaptogènes et les huiles essentielles) 9.Les techniques énergétiques ont recours aux différentes formes de magnétisme, notamment grâce aux aimants. 10.Et les techniques vibratoires, également nommées actinologie21, utilisent des couleurs, des rayonnements solaires et lunaires, de la spectroscopie infrarouge ou dune gamme musicale.
Posted on: Fri, 15 Nov 2013 06:32:17 +0000
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