QUILMES: Quilmes se entrenó esta mañana, desde las 10 y a puertas abiertas en el campo auxiliar del Estadio Centenario. En primer lugar se hizo un trabajo físico en la cancha dos, en un circuito de coordinación, técnica y velocidad, con varias estaciones que incluían saltos a vallas, entre aros y sobre cajones, slalom entre conos y estacas y toques de pelota y dos contra dos adentro de un cuadrado reducido. Posteriormente, los jugadores pasaron a la cancha uno, donde se dividieron en tres equipos de siete cada uno y los tres se enfrentaron al mismo tiempo dentro de un cuadrado, haciendo hincapié en la precisión en los toques y en la presión. Finalmente, en una cancha reducida a lo ancho del campo de juego y sin arcos, se enfrentaron dos equipos de diez jugadores cada uno (obviamente, sin arqueros). Los cuatro guardametas (Sebastián Peratta, Silvio Dulcich, Walter Benítez y Gonzalo Acevedo) hacían trabajos específicos del puesto bajo las órdenes de César Velázquez. En el trabajo técnico, el equipo de pechera amarilla se paró con un 4-2-3-1, y alineó a Leonardo Alvarado, Sebastián Martínez, Damián Leyes y Leonel Bontempo; Leandro Díaz y Lucas Pérez Godoy; Pablo Garnier, Miguel Caneo y Fernando Telechea; y Joaquín Boghossian. El equipo de remera azul se paró 4-4-2, formando con Luciano Abecasis, Cristian Lema, Joel Carli y Matías Pérez; Adrián Toloza, Emiliano Carrasco, Leandro Benítez y Sergio Hipperdinger; Facundo Diz y Diego Diellos. Afuera de la cancha hacía trabajos físicos Jorge Serrano. Todo terminó con ejercicios de elongación sobre colchonetas. Braña no está desgarrado Fernando Telechea se recuperó de la tendinitis en el tendón de Aquiles derecho y trabajó a la par de sus compañeros, por lo que podrá estar el domingo. Por otra parte, si bien están en duda para jugar ante Central, hay alivio porque tanto Rodrigo Braña como Jonathan Zacaría, que tenían una contractura en el isquiotibial izquierdo, se hicieron ecografías que determinaron que no están desgarrados y sólo padecen una distensión muscular. La de Braña es más leve y tiene para cinco días de recuperación, mientras que Zacaría deberá estar afuera más de una semana. Los dos hicieron kinesiología en el estadio junto a Sebastián Romero (tendinitis en el tendón de Aquiles derecho) y Martín Giménez (operado de los ligamentos cruzados en la rodilla derecha). En el anexo hicieron la parte física del entrenamiento Wilfredo Olivera y Nicolás Elicio (ambos operados de los ligamentos cruzados de la rodilla derecha), Alan Alegre (desgarro en el isquiotibial izquierdo) y Matías Morales (distensión de ligamentos en la rodilla izquierda). Arnaldo González (distensión de ligamentos en la rodilla derecha) hizo trabajos físicos livianos y de kinesiología. Quilmes volverá a entrenarse mañana por la mañana, cuando desde las 10 y a puertas cerradas para el público en el Estadio Centenario, se hará la práctica formal de fútbol de la semana, en la que el DT Nelson Vivas probará el equipo titular que tiene en mente para el domingo. Fuente: quilmesaclub.org.ar
Posted on: Wed, 31 Jul 2013 02:30:17 +0000