Ries FB cursus Les 4 Hoewel allerlei onderzoeken elkaar tegenspreken begint nu langzamerhand wel duidelijk te worden dat omega 3 een noodzakelijk onderdeel van onze voeding is. Vetzuren Vetten Vetten zijn onmisbaar in een gezond voedingspatroon. Vetten zijn nodig als geconcentreerde energiebron. Vitamines A, D, E en K (ook wel vetoplosbare vitamines genoemd), krijgen we namelijk alleen maar binnen door het eten van vet. Vet bevat niet alleen essentiële vetzuren als linolzuur en alfa linoleenzuur, het zorgt tevens voor een betere stoelgang en is een smaakmaker die een verzadigingsgevoel geeft. Uit onderzoek blijkt echter dat we gemiddeld te vaak en te veel vet eten. Maar vooral kiezen we voor voeding met een verkeerde vetsamenstelling: de verzadigde vetzuren. Hoewel allerlei onderzoeken elkaar tegenspreken begint nu langzamerhand wel duidelijk te worden dat omega 3 een noodzakelijk onderdeel van onze voeding is. Omega Vetzuren Doordat onze leefstijl en voedingsgewoonte de laatste jaren sterk veranderd zijn, is de balans van vetzuren danig verstoord geraakt. De inname van Omega 6 vetzuren is toegenomen ten koste van de Omega 3 vetzuren, omdat deze yin en yang van elkaar zijn is het belangrijk dat deze twee met elkaar in balans zijn. Daar deze vetzuren voor hun omzetting dezelfde enzymen gebruiken, remt een overmaat aan Omega 6 vetzuren de omzetting van Omega 3 vetzuren. Heeft u problemen omtrent voeding, overgewicht, ondergewicht, cholesterol, jojo-effect etc. Dan kunt u bij ons terecht voor een gratis, vrijblijvend intake gesprek. Wij leggen in deze intake de oorzaak van uw probleem uit en komen met een eerlijk, transparant advies en behandelplan. Mail hiervoor naar [email protected] Onderwerp vrijblijvende intake voeding Ries Natuurlijk Beter
Posted on: Thu, 28 Nov 2013 11:27:00 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015