Seis maneras que la cúrcuma cura tu cuerpo sobrecargado (NaturalNews) Los beneficios de la cúrcuma, debido a su ingrediente activo la curcumina, han sido demostrados por la investigación médica moderna occidental y siglos de evidencia empírica de la India y China. El problema de la curcumina de la cúrcuma es que tiene un tiempo difícil conseguir más allá del estómago y en el intestino delgado, donde se puede absorber la sangre. Así que antes de comprar cúrcuma en polvo o cápsulas de curcumina extraída, es importante saber un par de trucos para conseguir la absorción más beneficioso para la curcumina de la cúrcuma. Como un ingrediente del curry, la cúrcuma se mezcla tradicional con una grasa saludable y se calienta. Eso es un indicio de lo que hay que hacer, en general, con el polvo de la cúrcuma, sin duda, la manera más económica de disfrutar de la curcumina de la cúrcuma. Optimización de la cúrcuma / cúrcuma absorción He aquí un método conveniente de hacer "Leche de Oro:" Tome un cuarto de taza de la alta calidad, el polvo de la cúrcuma certificada u orgánico mezclado en una media taza de agua pura y cocine a fuego lento durante unos minutos a fuego medio, revolviendo constantemente para formar un poco húmedo, pasta espesa. Deje que se enfríe y lo puso en un frasco de vidrio. Se puede mantener durante semanas en el refrigerador. Para consumir una dosis, disolver una pequeña porción de la pasta de cúrcuma en un poco de leche caliente o aceite de coco. Añadir un poco de pimienta para aprovechar los nutrientes propiedades de absorción de piperina. Si quieres evitar problemas de preparación, hay cápsulas de curcumina disponibles que contienen extracto de pimienta negro o piperina. Cápsulas con recubrimiento entérico pueden pasar por alto el estómago y en el intestino delgado donde su contenido pueda ser absorbido. Usted puede aumentar la absorción de nutrientes aún más por el vaciado de contenido de la cápsula en una pequeña cantidad de calor, de oliva virgen pura o aceite de coco. Agregar pimienta si sus cápsulas de curcumina no contienen piperina. Beneficios de la cúrcuma (Curcuma longa) Curcumina de la cúrcuma es segura, eficaz anti-inflamatorio. Más y más profesionales de la salud y los investigadores están dando cuenta de que la inflamación es la fuente de la mayoría de la enfermedad, incluso si la inflamación no es directamente perceptible. Eso significa que hay muchas ventajas de usar la cúrcuma (curcumina). Aquí están seis de ellos: (1) Se ha comprobado clínicamente para aliviar el dolor de artritis y promover el aumento de la flexibilidad en muchos estudios. Es comparable a grandes dosis de ibuprofeno (800 mg al día) sin efectos secundarios, mientras que en realidad la entrega de otros beneficios para la salud. (2) Se reduce o retrasa el daño hepático que puede convertirse en cirrosis. (3) Se frena y ayuda a revertir la aparición de la enfermedad de Alzheimer que se desarrollen los síntomas. También ayuda a eliminar el deterioro cognitivo que normalmente se atribuyen a la "vejez". (4) Ayuda a la digestión, la raíz de la buena o mala salud. Se ha utilizado con éxito para aliviar el dolor y ayudar a curar la enfermedad inflamatoria intestinal. (5) Mezclado con las verduras apropiadas para tipos específicos de cáncer, ayuda a combatir las células cancerosas y evita metástasis. Reduce aminas heterocíclicas cancerígenas que se forman cuando la carne se cocina hasta en un 40 por ciento. (6) Es un poderoso antioxidante que ayuda a promover la salud del corazón, la memoria y estimular el sistema inmunológico. Tiene el potencial de ofrecer más antioxidantes a continuación, incluso vitaminas E y C. Sorprendentemente, se puede dar aún más poder antioxidante que el extracto de semilla de uva o corteza de pino. Es lo suficientemente fuerte como para limpiar el radical hidroxilo considerado el oxidante más reactiva. Todos estos beneficios se suman a servir como un agente anti-envejecimiento, con resultados directos que se manifiestan en la piel después de su uso diario durante un período prolongado de tiempo. Hemos de tener en cuenta que para obtener los máximos beneficios, tiene que ser de alta calidad o la cúrcuma cúrcuma en una forma que optimiza la absorción curcuminoide, como se ha explicado anteriormente en este artículo
Posted on: Wed, 14 Aug 2013 13:56:46 +0000
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