Shake de banana para Emagrecer. Ótimo para você que está - TopicsExpress

Shake de banana para Emagrecer. Ótimo para você que está querendo perder uns quilinhos. Tomando corretamente pode perder até 5kg na semana. Ingredientes: 2 copos de leite desnatado 1 mamão papaia pequeno 1 banana pequena 1 colher (sopa) de linhaça Adoçante a gosto Modo de Preparo: Coloque a linhaça de molho no leite por 30 minutos. Depois bata no liquidificador com os demais ingredientes, até ficar bem cremoso. Se for necessário, adoce com um pouco de adoçante ou mel. Para perder 5kg em 2 semanas Troque o café da manhã e o jantar por um copo da bebida. Para perder 5kg em 1 mês Troque apenas o jantar por um copo da bebida.

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