Så bare bare bare ta’ det roligt.... Forleden dag punkterede vi i vores bil, da vi skulle afsted til en workshop i København. Ikke som deltagere, men som ledere af workshoppen. Vi punkterede 90 km fra målet. Vi fik skiftet hjulet og sat nødhjulet på. Nødhjulet gjorde med store mærkater opmærksom på, at max hastigheden var 80 km/t. Vi fik orienteret deltagerne i workshoppen og begav os afsted i inderste spor på motorvejen. Fartpiloten overtog hastighedskontrollen. Og så nød vi ellers i den grad turen. Solskin og det smukke danske landskab dér i inderbanen. Ingen tanker om vi når frem i tide. Ingen tanker om placering og andre trafikanters kørsel eller opførsel på vejen. Bare dér i inderbanen med farten låst fast på 80 km/t. Accept. Letting go. Tålmodighed. Tre af principperne i Mindfulness træningen. Hver dag møder vi udfordringer. Forhindringer. Oplevelser, der betyder, at vi på den ene eller anden måde skal forholde os til os selv og vores omgivelser. Og vores reaktion på disse oplevelser er altafgørende for vores egen tilstand og ikke mindst for tilstanden for menneskene omkring os. Hvordan går vi ind i de uventede oplevelser (som vi alle sammen har stort set hver eneste dag). Hvordan håndterer vi os selv og livets mangfoldighed. Lader vi os rive med af følelserne. Af panik. Af burde/skulle. Eller tager vi et skridt tilbage fra os selv et øjeblik og betragter oplevelsen og os selv i den? Og agerer bevidst i den? Mindfulness principperne er nogle gode og i den grad brugbare værktøjer til at lære os selv dette. At træde tilbage. Betragte. Og agere. Med venlighed og nærvær. Kærligst, Flora og Jørgen PS... vi kom ca. en halv time senere frem til workshoppen end ventet. Alle deltagerne sad udenfor i solen og ventede med store smil. Med lige så store smil blev teen brygget og rummet gjort klart. Alle nød øjeblikket. Det var en god dag.
Posted on: Fri, 12 Jul 2013 07:31:44 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015