Tips Mengatasi Gastrik Di Bulan Puasa Baru 6 hari kita menyambut Ramadhan, bulan mulia. Ada juga terdengar kawan-kawan yang terkena serangan gastrik di bulan puasa. Bagaimana serangan gastrik ini boleh terjadi? Adakah sebab cara hidup, atau disebabkan oleh pemakanan kita? Siapa penghidap gastrik sahaja yang tahu betapa pedihnya perut ketika serangan berlaku. Masa itu masuk apa sahaja makanan semua akan dikeluarkan balik. Ada serangan yang teruk sehingga boleh mengakibatkan sakit kepala serta loya-loya. Antara tips yang boleh diamalkan bagi mengelakkan serangan gastrik di bulan puasa: :) Bersahur ketika hampir waktu imsak, bukannya sebelum tidur. Bukan hanya baik untuk kesihatan, ia juga sunnah :) Elakkan pengambilan makanan yang berminyak, berlemak, masam dan juga pedas. :) Elakkan makanan yang mengeluarkan gas seperti durian :) Amalkan makan kurma atau kurma yang dikisar bersama susu segar :) Amalkan set sahur :) Elakkan daripada terus tidur selepas bersahur kerana ia boleh menyumbang kepada refluks asid (gastrik).
Posted on: Thu, 18 Jul 2013 03:19:24 +0000