aufgrund der vielen Nachfragen: Meine Ernährung ist unter Woche relativ Kh frei dafür fett und ew reich. Pro Tag ungefähr: 70g Almased, 300g Hähnchenbrust, 3 GANZE Eier (wer das Eigelb immer noch weglässt der hat nix verstanden hochwertiges Aminoprofil gute Fette usw wichtig für Zellstruktur, Membranwände und auch für den Eiweiss Stoffwechsel) dazu immer sehr viel Salat und Gemüse und bestimmt 5l Wasser mindestens. Dazu hartes intensives Krafttraining 2mal in der Woche Intervall dazu. Also trotz meines Körpergewichts und Trainingsumfangs relativ wenig Kalorien. Supps dazu essenentielle Fs, eAs, Vitamine, Grünteeextrakte. Am We siehts dann anders aus viele Kh, weniger Fette und Eiweiss meistens sogar Trainingsfrei das entspannt den Körper und Kopf und lässt die Muckis wachsen.. Wers noch nicht weis mehr Muckis weniger Körperfett Muskulatur der Fettverbrenner schlechthin.. Meine Kunden sind bis jetzt alle auf den richtigen Weg wahnsinnige Erfolgsstories schon was mic hein wenig Stolz macht.. ein bischen Wille und vorallem Motivation dann wird man schnell mit seinem eigenen Körper in einem und mit sich zufrieden und nur dann kommt man selbstbewusst durchs Leben!! aja wer mich kennt Leben gehört dazu ab und an Party ab und an ein Glas Wein oder drei oder wie ich den Hugo hehe das gehört dazu auch mal ne leckere frische Pizza usw immer locker bleiben und auch mal nach n Rückschlag immer wieder nach vorne sehen jeden Tag kannst du dein Leben besser gestalten!! Termine Buchungen immer gerne ich helfe jeden bitte Pn per Facebook. das solls erstmal gewesen sein allen eine gute Nacht und schonmal einen guten Start ins We!!
Posted on: Thu, 26 Sep 2013 19:41:57 +0000
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