hey gente buenas noches, A continuación, algunos consejos que le - TopicsExpress

hey gente buenas noches, A continuación, algunos consejos que le permitirán enseñarle a sus hijos a comer sanamente. KF •Reúne frente a la mesa para comer a todos los miembros de la familia. •Fija un horario para cada alimento del día y cúmplalo. •Evita las discusiones durante las comidas. •Rehúsa a que sus hijos consuman frituras y otros alimentos entre comidas. •Enséñales el momento adecuado para cada alimento. •Prepara botanas nutritivas para sus hijos, para que prueben mientras esperan la comida. •Involucra a su familia en la planeación de los menús. •Platícales la conveniencia y bondades de cada alimento. •Prepárales el almuerzo que comerán en la escuela para que eviten la compra de artículos que los engorden. •Identifica sus gustos saludables y promuévaselos. •En todas las oportunidades posibles enséñales a identificar los alimentos saludables y estimúlalos a consumirlos. •Para los niños que asisten a guarderías procura informarte de los menús y sugiera ideas saludables. saludmagazine.mx

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