Álcool + dieta não combinam ! O álcool: - Atrapalha a capacidade do organismo em absorver os nutrientes; - Causa desidratação; - Diminui a taxa de açúcar no sangue; - Eleva os níveis de cortisol (hormônio do catabolismo); - Diminui os níveis de testosterona, influenciando negativamente o processo de ganho de massa muscular; - Causa deficiência de vitaminas B1, B2, B6, B12 e C. Vitaminas de extrema importância para quem busca aumento de massa muscular.
Posted on: Wed, 13 Nov 2013 18:18:03 +0000