Și mai e ceva ce n-am știut... Mi-am întrebat doctorul de ce oamenii urinează atât de mult în timpul nopții? Răspunsul medicului meu cardiolog a fost: gravitatea ține apa în partea mai inferioară a corpului când stai în picioare (picioarele se umflă). Când ești culcat și partea inferioară a corpului (picioarele și restul) sunt la nivelul rinichilor și atunci rinichii mută apa pentru că e mai ușor. Asta se leagă de ultima afirmație. Știam că e nevoie de o cantitate minimă de apă pentru a spăla toxinele din corpul tău, dar e a fost pentru mine nou a fost faptul care este timpul corect de a bea apa... Foarte important: de la un cardiolog specialist! Băutul apei într-un timp anume îi maximizea acesteia eficiența în corp. 2 pahare cu apă, după trezire – ajută la activarea organelor interne 1 pahar cu apă cu 30 de minute înaintea unei mese – ajută la digestie 1 pahar cu apă înaintea unei băi – ajută la scăderea tensiunii arteriale 1 pahar cu apă înainte de a merge la culcare – preîntâmpină atacul cerebral sau infarctul Mai pot adăuga următoarele: medicul meu mi-a spus că a bea apă înainte de culcare ajută și la prevenirea cârceilor pe timpul nopții. Mușchii de la picioarele tale au nevoie de hidratare când se chircesc și durerea te trezește.
Posted on: Tue, 15 Oct 2013 06:56:44 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015