BÀI HỌC ĐẦU TIÊN Thế giới nội tâm, hàm chứa sức mạnh khổng lồ, khi ngộ ra điều này, sinh mệnh của các bạn sẽ tràn đầy sức mạnh, phương thức sinh hoạt sẽ càng thêm lành mạnh, các bạn sẽ cảm thấy cuộc sống càng hạnh phúc hơn! Điều đáng chú ý là bạn không cần đi tìm kiếm sức mạnh đó, vì nó đã có sẵn trong con người bạn rồi, chỉ có điều bạn chưa biết đến nó, chưa biết vận dụng nó mà thôi. Chúng ta cần nhận thức được thứ năng lượng này, nắm được nó, kết hợp nó với sinh mệnh thành một thể thống nhất. Sau đó, biến nó thành một bộ phận trong sinh mệnh của các bạn, nhờ đó các bạn sẽ chinh phục được mọi khó khăn trên đường đời. Sức mạnh to lớn của nhân loại là sức mạnh tinh thần nằm trong tiềm thức. Ngoảnh nhìn cuộc đời như giấc mộng Được mất, bại thành… hóa hư không Đời người là do hôm qua, hôm nay và ngày mai hợp thành. Chúng ta bước từ hôm qua đến, dùng hành động trong hôm nay để đốt sáng niềm hy vọng, chắp cánh cho mơ ước ngày mai. Quan trọng nhất là ngày hôm nay nhưng cũng không được quên thể hội và cảm nhận ngày hôm qua, vì chúng là tiền đề để chúng ta lựa chọn trong hôm nay. Bây giờ, cá bạn hãy gắng sức cảm nhận nhân sinh, thế giới là muôn màu, sinh mệnh là tươi đẹp. Cảnh tượng tốt đẹp đó chỉ dành cho những ai chuẩn bị sẵn sàng tiếp nhận nó mà không dành cho những ai thờ ơ bỏ qua nó. Mỗi ngày đều là ngày mai và cũng đều là ngày hôm nay và rồi cũng sẽ trờ thành ngày hôm qua. Mong các bạn nắm chắc và cảm nhận đầy đủ được ngày hôm nay và như thế, các bạn sẽ được chào đón một ngày mai tươi sáng. Mỗi ngày nên dành cho mình ít nhất 20-30 phút ngồi tĩnh lặng thả lỏng cơ thể, hít thở nhẹ nhàng đều đặn, không để đầu óc suy nghĩ hay vướng bận điều gì. Bước đầu tập định tâm dất khó, vì đầu óc ta lúc nào cũng miên man suy nghĩ khiến cho bao vọng niệm cứ liên tục khởi lên. Để loại bỏ vọng niệm ta cần tập chung vào từng hơi thở, mỗi khi vọng niệm khởi lên ta lại quay về quan sát thân và quan sát hơi thở của mình. Quan sát thân đảm bảo cho tư thế ngồi thoải mái, lưng luôn thẳng, mỗi khi hít vào bùng phùng lên và khi thở ra bụng sẹp lại. Ta chỉ nhất niệm hít thở, phòng xẹp… là tâm sẽ định. Tập như thế nhiều ngày ta sẽ thấy thân thể khỏe mạnh, và cảm nhận được sức mạnh khổng lồ của thế giới nội tâm… Hít vào tâm tĩnh lặng Thở ra miệng mỉm cười An trú trong hiện tại Đời sống đẹp tuyệt vời
Posted on: Tue, 25 Jun 2013 03:28:05 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015