D vitamini takviyesi gerçekten gerekli mi? D vitamini ihtiyacı büyük oranda güneşle karşılanır. Ayrıca, balı yağı, yumurta sarısı, tereyağ, yulaf ezmesi gibi besinlerde de bulunur. Ancak, Auckland Üniversitesi araştırmacıların yaptığı araştırmaya göre, D vitamininin aşırı alınması durumunda kemiklerde kalsiyum birikmesine bağlı sertleşme be böbrek rahatsızlığı meydana geliyor. Bir günde 25 mikrogramdan fazla D vitamini alınmaması tavsiye ediliyor.
Posted on: Wed, 06 Nov 2013 05:13:56 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015