Dacă unele alimente, precum dulciurie, sunt răspunzătoare de creșterea apetitului, altele acționează exact invers și-ți oferă o senzație de sațietate pentru mai mult timp. Iată care sunt acestea! Fasolea, bogată în fibre Boabele de fasole au în conținutul lor un hormon digestiv care blochează senzația de foame. În plus, sunt bogate în fibre și proteine, deci nu vei simți nevoia să mănânci foarte des. Salata cea săracă în calorii O salată sănătoasă este formată în mare parte din legume proaspete și din carne slabă, ceea ce o transformă în alegerea alimentară ideală a celor care vor să slăbească. În locul sosului caloric poți folosi oțet și astfel nu te vei îndepărta de la regimul impus. Totodată, legumele sunt pline de fibre care vor contribui la o bună digestie.
Posted on: Wed, 13 Nov 2013 17:16:06 +0000
Trending Topics
Recently Viewed Topics
© 2015