Des fois c,est en face de nos enfants que nous nous sentons ainsi, que nous avons un sentiment dimpuissance. Malgré le côté caricatural de la situation, il n’en demeure pas moins que cette vidéo illustre bien comment il arrive qu’on soit confronté à un stresseur et d’avoir la certitude qu’on ne peut rien faire, que la solution nous échappe. Au lieu de se mettre aux commandes, nous sommes sur le pilote automatique et on est convaincu que la réponse devrait venir de l’extérieur. Que l,autre devrait collaborer et qu,il nous met en position dimpuissance. Pourquoi est-ce ainsi? Cest lorsque notre centre de contrôle est externe. On attends la solution de lextérieur. C’est bien connu, une des principale source de stress dans le changement imposé, c’est le sentiment de ne pas avoir de contrôle ou d’influence sur la situation. Il y a bien sûr des situations où notre impuissance est réelle , en même temps, nous pouvons être réactif ou proactif. Il nous faut sortir de notre zone de confort car lexpérience à laquelle nous sommes confrontée nest pas habituelle. Je me réfère à Victor Frankl. Il est la preuve que nous avons cette liberté de choisir à chaque instant. Plongé dans les circonstances les plus dégradantes, il a découvert en lui ce pouvoir cette richesse de l’homme, la conscience de soi, pour découvrir un principe fondamental de la nature humaine : entre le stimulus et la réponse, l’homme à la liberté de choisir, le libre arbitre. Nous pouvons le faire le lendemain aussi à retardement ce choix, 2 semaines plus tard, dans 6 mois ou un an. Nous y avons accès quand nous le souhaitons. Cette liberté de choisir exprime ces dons que nous sommes unique. En plus de cette conscience de soi nous possédons notre imagination, cette capacité de créer dans notre esprit ce que nous désirons et encore plus. Nous possédons aussi une conscience, des principes, des croyances, des valeurs qui nous sont propre et aussi cette faculté de sentir si nos actions, nos pensées sont en cohérence avec nos valeurs . Nous avons aussi une volonté de choisir, de faire, de penser complètement indépendante, nous avons la capacité de choisir d’agir sans tenir compte de l’influence des autres. Nous pouvons décider de notre hiérarchie des valeurs. Parce que nous sommes par nature responsable (capable de répondre), nous avons le choix de croire que nous avons les habiletés nécessaires pour répondre aux différentes situations que la vie nous amène ou nous pouvons affirmer que nos vies ne sont guidées que par nos conditionnements et par les circonstances. « UN CHOIX EST TOUJOURS MEILLEUR QUE PAS DE CHOIX DU TOUT » Si nous n’utilisons nos pouvoirs, notre capacité de choisir et que nous nous laissons guidé par nos automatismes, les circonstances, l’environnement nous devenons réactif. Pas de choix du tout, nous ne faisons que réagir. Nous devenons affectés par la pluie et le beau temps, par la « météo sociale » si les gens nous traitent bien, nous sommes bien et s’ils nous traitent mal nous devenons défensif, en colère et évitons les situations. Ainsi sans le vouloir, nous devenons à la merci des autres et de leurs comportements. Les proactifs se dirigent en fonction de valeurs auxquelles ils ont réfléchis, qu’ils ont choisies et qu’ils portent à chaque instant, c’est ce qui motive leurs choix ainsi que leurs comportement. Ils sont toujours influencés par les stimulis extérieurs physiques, sociaux, psychologiques mais leur réponse est moins immédiate car ils se donnent les moyens d’être moins réactifs. Gandhi « Ils ne peuvent pas nous enlever notre dignité si nous ne la leur cédons pas. » Roosevelt « Personne ne peut nous blesser sans notre consentement » Ce n’est pas ce qui nous arrive mais la façon dont nous y répondons qui nous fait mal. Avec les enfants nous pouvons utiliser lhumour, ainsi au lieu dêtre déconcerté par la situation, faites en sorte que tout le monde soit surpris et rigole!
Posted on: Mon, 04 Nov 2013 01:04:27 +0000
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